Beaucoup de nos contemporains et des contemporains du monde entier se préoccupent du problème de l'excès de poids. La science propose de nombreuses recettes pour lutter contre ce fléau du XXIe siècle, l'ère de l'inactivité physique et de la nutrition hypercalorique: de toutes sortes de régimes, de la gymnastique spéciale et des massages à la drogue.
La médecine traditionnelle n'est pas loin derrière elle, dans l'arsenal duquel il existe également de nombreux moyens qui permettent aux gens de se débarrasser plus facilement des kilos en trop. Parmi ces derniers, le vinaigre de cidre de pomme simple et abordable est devenu très populaire.
Elixir de Slim
Parlons de la perte de poids avec du vinaigre de cidre. En tant qu'antioxydant naturel, cet outil améliore le métabolisme en accélérant le processus de combustion des cellules adipeuses. Mais, comme tout autre, il comporte des contre-indications et des règles d’application à respecter scrupuleusement.
Essayons de comprendre comment utiliser l'élixir magique pour perdre du poids de manière à en retirer le maximum d'avantages sans nuire à votre corps.
Accueil - moins cher et plus sûr
Commençons par le début: où trouver du vinaigre de cidre pour perdre du poids? L'achat n'est pas difficile: une bouteille peut être trouvée dans presque toutes les institutions vendant de la nourriture, d'un grand supermarché à un petit kiosque.
Lors de l'achat, vous devez faire attention au degré de transparence: une certaine turbidité du liquide ne signifie pas sa qualité médiocre: au contraire, une légèreté excessive est un "symptôme" d'un manque de naturel. Par contre, afin d’éviter les problèmes, il est très facile de fabriquer soi-même un produit, surtout si vous ou vos proches avez un chalet d’été où poussent les pommiers.
Cela ne nécessite aucune connaissance ni compétence particulière, ce qui permet non seulement d'économiser de l'argent, mais aussi de s'assurer absolument que le résultat final correspond exactement à ce dont nous avons besoin et ne contient pas les additifs artificiels non rentables (pour le dire légèrement), qui sont maintenant disponibles. hélas, on en trouve partout. De plus, l'élixir domestique est toujours à portée de main.
Les meilleures matières premières pour lui sont des variétés de pommes acidulées: Antonovka, ou similaire à son goût.
Comme ils mûrissent généralement vers la fin de l'été, la procédure de récolte du vinaigre de cidre de pomme a lieu à l'automne. Nous vous proposons quelques recettes de vinaigre de cidre fait maison.
Première recette
- Un kilo et demi de fruits lavés, râpés sur une râpe grossière avec la peau et le noyau, placés dans un plat émaillé ou en verre.
- Versez deux litres d'eau froide bouillie - de sorte qu'il couvre les pommes 3-4 cm.
- Nous y avons également mis du pain de seigle (environ 50 grammes) et environ 150 grammes. miel naturel.
- Placez le récipient dans un endroit chaud et sombre, recouvert de gaze ou d'un chiffon en coton fin (ne le recouvrez pas avec un couvercle!).
- Après 10 à 12 jours, égouttez le jus de la pulpe à travers de la gaze, versez-le dans un autre plat stérilisé et laissez-le seul pendant environ un mois.
- Puis filtrer à nouveau et verser le vinaigre fini dans la bouteille, en les fermant hermétiquement.
Deuxième recette
Cette option de production est pratique pour ceux qui sont allergiques au miel.
- Préparez le fruit - semblable à la première méthode.
- Versez la même quantité d'eau froide, mais brute.
- Ajoutez 150 grammes de sucre et mélangez bien.
- Voir le point 4 de la première recette.
- Soutenir pendant trois semaines, périodiquement (1-2 fois par jour) en remuant la masse avec une cuillère en bois ou une spatule.
- Filtrer, ajouter une nouvelle portion de sucre de 150 grammes au liquide obtenu, bien mélanger jusqu'à dissolution complète et verser dans des bocaux en verre.
- Encore une fois, mettez au chaud et à l'obscurité pendant quelques mois pour que la fermentation soit complète.
- Au final, le produit fini doit s'éclaircir, après quoi il est filtré, mis en bouteille et scellé.
Rangez l'outil doit être dans un endroit sombre et froid. L'apparition d'un léger sédiment, ou d'un film à la surface d'un liquide, est tout à fait normale et ne signifie pas impropre à l'utilisation: au contraire, c'est une conséquence du naturel.
Usage interne
Dans le premier cas, il est plus correct de faire preuve de prudence et de consulter votre médecin pour identifier les contre-indications. Ils peuvent être des problèmes avec le tractus gastro-intestinal (colite intestinale, ulcère gastrique ou gastrite), ainsi que des maladies des reins et du foie. Si ceux-ci ne sont pas trouvés - le chemin est libre, passez à utiliser.
Parfois, vous entendez dire qu'il n'est pas nécessaire de diluer l'acide acétique avec de l'eau et vous pouvez le prendre sous forme pure. Une telle opinion est non seulement erronée, mais aussi dangereuse.
Le vinaigre de cidre n'est pas du jus de pomme, mais un produit agressif qui peut, même à très petites doses, causer des brûlures au larynx, à l'œsophage et à l'estomac. Par conséquent, toute expérience de ce type est absolument inacceptable.
Comment prendre (boire) du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids? Pour boire une cuillère à café de fonds est ajouté à un verre d'eau fraîche et propre (non minérale). S'il n'y a pas d'allergie, vous pouvez sucrer un peu avec la même quantité de miel.
Il est nécessaire de prendre un verre trois fois par jour, une demi-heure avant les repas.
Une clarification importante: buvez avec une paille afin de protéger l’émail des dents contre les dommages, puis rincez la cavité buccale.
Règles de puissance
Pendant la période de "thérapie acétique", il n’est pas nécessaire de limiter fortement la quantité de nourriture consommée, car son absence dans des conditions d’acidité croissante peut provoquer des brûlures d’estomac, des douleurs à l’estomac et aux intestins.
Dans le même temps, il n'est pas nécessaire de trop manger, abusant des plats gras, sucrés et farineux, ainsi que des épices frites et épicées, des viandes fumées et des aliments salés.
Il est préférable de préférer les céréales bouillies à l’eau (sarrasin, gruau, orge perlée), les viandes maigres et le poisson, les légumes et les fruits frais et cuits. En suivant ces règles simples, vous pouvez perdre du poids de manière significative en évitant le "choc de la faim" et ses conséquences pour le corps.
L'efficacité
Vous ne devez pas compter sur un résultat instantané, mais l'effet de l'application sera perceptible après une semaine d'utilisation régulière: en améliorant le métabolisme et en normalisant l'équilibre eau-sel, il est possible de perdre de un à trois kilogrammes. Pour consolider le parcours d'admission réalisé doit durer au moins deux mois.
Pendant ce temps, vous pouvez vous débarrasser de 4 kg. Si le rythme de la perte de poids semble insuffisant, nous vous conseillons de ne pas forcer le processus, mais de rappeler la sagesse populaire bien connue: "Lent et régulier, vous continuerez". Rappelez-vous que la gradualité est l’une des conditions essentielles à la stabilité de ce qui a été réalisé.
Usage cosmétique
Ceux pour qui l'utilisation de vinaigre de cidre de pomme à l'intérieur pour des raisons médicales est exclue, il peut être conseillé de l'appliquer en tant que produit cosmétique externe. Sous cette forme, des restrictions sur l'utilisation de beaucoup moins: la présence d'irritation de la peau, de dermatite, d'eczéma et de lésions mécaniques (écorchures, éraflures, etc.), une sensibilité accrue de la peau ou une intolérance individuelle.
Comment utiliser du vinaigre de cidre pour amincir l'abdomen et les jambes à l'extérieur?
Les enveloppes aident à réduire le volume de la taille et des hanches, améliorent l'apparence et l'élasticité de la peau, la resserrent et aident également à prévenir le fléau de la plupart des femmes - la cellulite.
Méthode 1:
- Diluer le vinaigre avec de l'eau dans un rapport de 1/1, tremper un chiffon de coton dans le liquide.
- Placez des lingettes humides sur les zones à problèmes, en les fixant avec une pellicule de plastique.
- Couvrez-vous d'une couverture chaude et allongez-vous tranquillement pendant environ une demi-heure.
- Levez-vous et enlevez les lingettes, prenez une douche et lubrifiez la peau avec une crème anti-cellulite.
Méthode deux:
- Préparer un verre d'une solution aqueuse de vinaigre de pomme 50/50.
- Ajoutez à cela 2 c. sel de mer et bien mélanger jusqu'à dissolution complète.
- Trempez les serviettes en coton dans la solution.
- Essorez légèrement, attachez le tissu aux zones gênantes, en le protégeant avec un film plastique, et couvrez bien.
- Lie pendant environ une heure.
- Semblable au paragraphe 4 de la première méthode.
Massage au vinaigre:
- Trois cuillères à soupe vinaigre de cidre mélangé à une cuillère à soupe. l'huile d'olive.
- Des mouvements de massage doux frottent le mélange dans la peau des zones à problèmes pendant environ 30 minutes.
Vue des deux côtés: avis et résultats
Les médecins conseillent de traiter le vinaigre de cidre avec un certain degré de prudence et de ne pas y recourir sans avoir consulté votre médecin au préalable. En outre, ils préviennent que, outre les diverses pathologies des organes internes, une contre-indication définitive dans ce cas est également la grossesse et la période d'allaitement.
Mais l'opinion de ceux qui ont eu l'occasion de tester la thérapie acétique en action.
Sur la base de ce qui précède, il est clair que le vinaigre de cidre de pomme n’est pas une panacée miraculeuse pour tous ceux qui veulent perdre du poids - ceux-ci n’existent pas en principe. Dans le même temps, on peut dire qu’en utilisant certains efforts volontaires et en respectant scrupuleusement les règles d’application, vous pouvez obtenir des résultats assez décents sans mettre en danger à la fois votre corps et votre portefeuille.
Vous trouverez des informations supplémentaires sur la perte de poids avec du vinaigre de cidre de pomme dans la vidéo suivante.
