Le gingembre est un tonique naturel qui réchauffe le corps de l'intérieur. Sa racine sous forme sèche ou fraîche est utilisée non seulement en médecine, mais aussi en cosmétologie. Les athlètes boivent du gingembre avant les séances d’entraînement intensives, car cela réchauffe les tissus musculaires et favorise la division active de la graisse. Les médecins conseillent de l'utiliser avec du citron et du miel pour renforcer le système immunitaire et faire face au rhume. Mais il est important de connaître non seulement les avantages de ce produit, mais également la procédure de brassage, le dosage et les contre-indications appropriés.
Les bienfaits du thé au gingembre
Dans la masse de racines de gingembre d'oligo-éléments bénéfiques. Il est souvent utilisé pour préparer des recettes folkloriques. La particularité de cette plante est que ses propriétés bénéfiques sont préservées même après le séchage de la racine.
Considérez ses substances bénéfiques:
Vitamines A, B1 et B2, C.- Sel de magnésium.
- Calcium
- Le zinc
- Phosphore
- Le potassium.
- Fibres alimentaires.
- Tryptophane.
- Méthionine
- Huiles essentielles.
Vitamines A, B1 et B2, C.Le gingembre a un goût épicé et est difficile à utiliser dans sa forme pure. Par conséquent, les gens se sont adaptés et ont commencé à le brasser, ainsi qu'à faire des mélanges.
Considérez quel effet la boisson au gingembre a sur le corps humain:
- Augmente le ton du corps.
- Il a un effet de réchauffement des organes internes.
- Entre dans la lutte contre l'inflammation.
Il a un léger effet analgésique.- Soulage les maux de gorge.
- Il a un effet antioxydant.
- Renforce le système immunitaire.
- Démarre la régénération cellulaire.
- Combat les parasites à l'intérieur du corps.
- Cela provoque la dégradation des graisses pendant l'exercice.
- Normalise les processus métaboliques.
- Montré aux personnes qui ne tolèrent pas des excursions en bateau.
- Soulage les nausées et les vertiges.
- Normalise le cholestérol.
- Réduit la pression artérielle et nettoie le corps.
Il a un léger effet analgésique.Si nous parlons de perdre du poids, la boisson au gingembre a un double effet. Malgré le fait qu'il brûle activement les graisses, il réveille également l'appétit. Par conséquent, il est recommandé de le boire une heure après avoir mangé ou juste avant de s'entraîner au gymnase. De nombreux médecins recommandent de boire du thé au gingembre si un homme a des problèmes d'énergie. Il augmente le désir sexuel et stimule le désir.
Quelle saveur et quelle utilité pour préparer du thé au gingembre
Il ne suffit pas d'avoir de la racine de gingembre fraîche à la maison, il faut aussi pouvoir la brasser correctement et suivre les mesures de conservation. La racine de gingembre fraîche doit être conservée dans un endroit froid. Ne l'enveloppez pas dans des sacs, sinon il se détériorera rapidement. Les ménagères expérimentées recommandent de frotter le produit frais et de le congeler dans des conserves à glace. Cela prolongera la durée de vie. Le gingembre coûte beaucoup d'argent et, pour économiser de l'argent, les femmes l'achètent à l'automne, pendant la saison, pour que le produit dure toute l'année.
Vous pouvez acheter du gingembre séché, mais vous devez insister un peu plus longtemps qu'un produit frais. Ne pas acheter des boissons au gingembre emballées dans les pharmacies. En règle générale, il existe un pourcentage minimum de cette substance. Les fabricants le diluent autant que possible avec d'autres herbes, ce qui réduit considérablement l'efficacité du gingembre lui-même.
Le gingembre est une boisson amère, et vous pouvez ajouter des ingrédients supplémentaires pour une expérience gustative agréable. Par exemple, le miel ou le citron n'ajoutera pas seulement des épices et de la saveur à la boisson au gingembre, mais améliorera également l'effet.
Pour préparer la boisson correctement, rappelez-vous les points principaux:
- Nécessité de brasser dans un thermos. Si vous faites cela dans une tasse ordinaire, même recouverte d'une soucoupe, la température ne sera pas suffisamment élevée pour que le produit renonce à toutes ses substances utiles.
- La racine est préférable de peler. Si le produit est jeune et que la peau est très fine, vous ne pouvez pas le gratter. Lors du lavage, essuyez la racine avec une éponge dure, cela suffira.
- Si vous souhaitez conserver le produit au réfrigérateur, vous devez l’envelopper dans une pellicule de plastique.
- Pour infuser, frottez le produit sur une râpe grossière ou coupez-le en rondelles fines.
- Le produit peut être consommé chaud ou froid. L'effet de cela ne changera pas.
Au cours de la journée, le gingembre donnera au corps une énergie supplémentaire. Pour vaincre un rhume ou ajouter de la force à votre corps pour une activité physique intense, vous pouvez boire ce thé 3 fois par jour. Rappelez-vous que la dernière réception doit avoir lieu au plus tard 3-4 heures avant le coucher.
Une attention particulière doit être portée aux proportions. Dans 1 litre d'eau est brassée 1 cuillère à soupe de produit sec ou frais. En insistant, le couvercle du thermos doit être bien fermé. Les kiosques de pharmacie vendent souvent du gingembre moulu. Ce type de racine ne convient pas à la préparation du thé dans un thermos, mais comme il est très déchiqueté, vous pouvez faire des feuilles de thé dans un plat en métal ordinaire, en le recouvrant d’une plaque. Le temps de brassage moyen est d'au moins une heure.
Quelques recettes délicieuses
Pour la préparation des recettes les plus efficaces et les plus délicieuses, les gens utilisent divers composants supplémentaires qui rendront le thé au gingembre savoureux et doublement utile.
Des ingrédients qui se marieront parfaitement avec le gingembre et amélioreront ses propriétés bénéfiques:
- Citruses.
- Au miel
- Fruits secs
- Herbes et épices.
- Morceaux de fruits frais.
Des ingrédients supplémentaires sont importants et ils doivent être ajoutés, en fonction non seulement de leurs sensations gustatives, il est également important de savoir que chaque produit supplémentaire remplit une fonction particulière. Envisagez des recettes pour le thé au gingembre, qui vous aideront à faire face à divers maux.
Thé au citron et gingembre froid
Préparez du thé au gingembre, qui sera la boisson idéale pendant la saison froide. Il peut être utilisé en conjonction avec d'autres médicaments.
Envisager une recette de cuisine:
- 1 litre d'eau chaude;
- 1 cuillère à soupe produit râpé;
- 1 cuillère à soupe chérie;
- un demi citron ou 2 c. jus
Le citron peut être coupé en petits morceaux et ajouté à un thermos avec d’autres ingrédients. Pour lutter contre les rhumes, vous pouvez ajouter des composants supplémentaires. Dans cette boisson, versez 1 c. poivron rouge, cannelle ou cardamome. S'il n'y a pas de thermos, vous pouvez alors envelopper le récipient avec une serviette avec une serviette pour que la solution reste chaude pendant longtemps, et que le gingembre puisse renoncer à toutes ses substances utiles. S'il n'y a pas de citron, vous pouvez ajouter une orange, un pomelo, un pamplemousse ou un autre agrume. Divisez un litre de thé en trois fois et buvez pendant la journée une heure après avoir mangé.
Pour ceux qui veulent perdre du poids
Le gingembre aide à perdre du poids car il réchauffe le corps de l'intérieur et contribue à accélérer la dégradation des graisses. Cette boisson sans exercice ne donnera pas l'effet désiré, elle doit donc être consommée immédiatement avant l'exercice.
Recette de cuisine:
- 1 litre d'eau chaude;
- 1 cuillère à soupe produit frotté;
- 1 cuillère à soupe chérie;
- 1-2 gousses d'ail.
Mettez tous les ingrédients dans un thermos et versez de l'eau bouillante. Vous pouvez consommer en une heure. La boisson devient amère, malgré le fait que le miel soit doux. Beaucoup ne peuvent pas boire cette boisson, alors il existe une alternative. Tous les composants sont concassés et versé une petite quantité d’eau bouillante pour obtenir un mélange épais. Il devrait être consommé 1 cuillère à café 3 fois par jour et boire du thé vert chaud. Rappelez-vous que toute décoction avant utilisation est préférable de filtrer.
Pour renforcer l'immunité
Beaucoup boivent du thé au gingembre pour la prophylaxie. Si vous préparez du gingembre au moins une fois par semaine, le système immunitaire sera fort.
Recette de cuisine:
- 1 litre d'eau chaude;
- 1 cuillère à soupe produit râpé;
- 1 cuillère à soupe chérie;
- 1 cuillère à café thé vert
Préparez les ingrédients, une heure plus tard, la boisson est prête à être consommée. Il ne serait pas superflu d'ajouter des agrumes ou de la cannelle. Ne buvez pas la boisson avant de manger, sinon cela stimulera grandement l’appétit et vous mangerez à table bien plus que la norme.
La plupart des ménagères ajoutent des racines sèches ou fraîches pendant la cuisson. Cela améliorera également l'immunité. Dans les plats, il fonctionnera comme de l'ail. Le gingembre, comme l'ail, va pimenter et pimenter. Ne pas l'ajouter trop. Rappelez-vous que ce produit augmente considérablement la pression.
Contre-indications et dommages possibles
Le gingembre est un réchauffement fort et aphrodisiaque, et s'il y a de graves problèmes de santé, vous devriez consulter un médecin avant de l'utiliser.
La liste des maladies pour lesquelles l'utilisation de boissons au gingembre est interdite:
- Maladies de la membrane muqueuse, en particulier dans la phase aiguë.
- Cirrhose et hépatite C.
- Maladies du tractus gastro-intestinal et du duodénum.
- Les hémorroïdes, surtout pendant les moments d'aggravation.
- Intolérance individuelle du produit.
- Hypertension artérielle.
- Problèmes de valvule cardiaque et de vaisseaux.
Le produit est interdit aux enfants de moins de trois ans et aux personnes sujettes aux réactions allergiques. Si vous êtes allergique à d’autres composants de la boisson, ceux-ci doivent être supprimés ou remplacés par d’autres. Il suffit de boire du gingembre une fois par semaine pendant la journée et de protéger votre corps contre le rhume, de normaliser votre métabolisme et d’être énergique.
