Se brosser les dents est devenu un rituel quotidien incontournable il y a plusieurs siècles. Cette procédure a été améliorée au fil des ans et les gens disposent désormais de tous les moyens nécessaires pour maintenir la cavité buccale en bon état.
Se brosser les dents vise à éliminer les débris alimentaires de l’espace interdentaire, à éliminer les dépôts mous et à éliminer les odeurs désagréables. Le refus de cette procédure hygiénique peut entraîner la destruction de l'émail, des caries, la formation de tartre et la perte de dents.
De plus, en l'absence de soins appropriés, les dents deviennent désordonnées, l'émail s'assombrit et une odeur désagréable de la bouche apparaît en raison de la prolifération de bactéries dans un environnement favorable.
Le meilleur et le plus efficace pour se brosser les dents: le choix des brosses et des dentifrices
Un point important dans l'efficacité du nettoyage de la cavité buccale est le choix des bons accessoires et outils. Il est préférable de consulter votre dentiste à ce sujet. Toutefois, vous pouvez également choisir un pinceau et une pâte appropriés, en fonction de vos propres besoins et de l’état de vos dents.
Sélection brosse à dents
En choisissant une brosse à dents, vous devez d’abord faire attention à la qualité des poils. La rigidité des poils est conçue pour différents âges. Par exemple, pour les bébés qui commencent tout juste à se brosser les dents, des brosses à poils très doux sont fabriquées.
Les enfants un peu plus âgés utilisent des brosses douces. En outre, ces soies sont recommandées pour les personnes ayant une gencive faible, en particulier pour les patients atteints de paradontose. Ceci est fait pour éviter les blessures possibles aux gencives, les dents desserrées et l'apparition de sang pendant le brossage. Ces brosses changent tous les 1-2 mois, car les poils doux perdent rapidement leurs propriétés nettoyantes.
Les enfants à partir de 12 ans et les adultes n'ayant pas de problèmes de gencives utilisent des brosses à poils moyens. Ces brosses sont susceptibles d'être remplacées après 3-4 mois d'utilisation. Déterminer l'usure de la brosse est également possible, en prêtant attention à ses poils.
Les fabricants le peignent dans des couleurs vives, de sorte qu'il est immédiatement évident qu'il est temps de changer de pinceau: dans ce cas, les soies perdent environ la moitié de la couleur. Les brosses à haute dureté ne sont pas recommandées, car vous pourriez blesser les gencives et le ciel, ainsi que l'endommagement de l'émail.
Aussi, quand il est important de considérer la commodité d'utiliser le sujet de l'hygiène. Cela aide le stylo, qui se trouve bien dans la paume de votre main.
Il est préférable d'utiliser une pulvérisation au caoutchouc, en permettant au pinceau de ne pas glisser et en excluant toute possibilité de blessure. Un très bon ajout à la brosse sera également une surface côtelée pour nettoyer la langue de la plaque bactérienne, qui est placée à l’arrière de la tête.
En plus des brosses à dents classiques, les modèles électriques et à ultrasons sont devenus très populaires ces dernières années. La brosse électrique ressemble à une brosse à main, cependant, elle a un moteur qui fait tourner la tête avec des soies.
Une personne n’est tenue que pour tenir les dents en douceur, tandis que la brosse élimine elle-même la plaque. L’avantage de cette conception sera un nettoyage efficace, mais l’émail et les gencives risquent d’être endommagés s’ils ne sont pas utilisés correctement.
Lors du choix d'un tel pinceau, il est important de faire attention à ses caractéristiques techniques et à la rigidité des poils. Les dentistes recommandent d'utiliser un modèle électrique jusqu'à trois fois par semaine ou moins.
Contrairement aux pinceaux électriques, les pinceaux à ultrasons sont absolument sans danger. Sa principale caractéristique est le nettoyage des bactéries et des microbes, et les ultrasons pénètrent même à l'intérieur des gencives, réduisant ainsi le risque de processus inflammatoires et favorisant le rétablissement en présence de maladies buccales. Ces brosses sont très douces et conviennent même à ceux qui portent des appareils dentaires, des implants et des structures similaires rendant le nettoyage difficile.
Choisir un dentifrice et autres nettoyants
En raison de sa composition, le dentifrice contribue à améliorer le nettoyage des dents et de l’espace interdentaire. Les plus petites particules d'abrasif et de produits chimiques complètent l'action mécanique de la brosse à dents. Il existe des dentifrices contenant des substances spéciales favorisant le blanchiment, notamment des pâtes spéciales pour fumeurs.
En outre, certaines pâtes contiennent des ingrédients pour la prévention ou le traitement de diverses maladies de la cavité buccale. Par exemple, réduire la sensibilité des terminaisons nerveuses à une modification de la température des aliments, renforcer l’émail, réduire le risque de carie, etc.
De plus, en plus des additifs, les pâtes se distinguent par leur consistance. Tous les agents opaques blancs ou colorés denses habituels contiennent beaucoup de calcium, ce qui favorise un nettoyage en profondeur. Ces pâtes moussent bien et leur utilisation est préférable dans la première moitié de la journée.
Les gels de nettoyage visent le plus souvent à prendre soin de l'émail. Leurs compositions enveloppent chaque dent, ce qui est préférable la nuit, car dans ce cas tous les composants soignants auront le temps d’agir. Les pâtes de gel ont un faible effet nettoyant, mais elles sont indispensables au traitement.
Pour que les bactéries ne soient pas habituées au nettoyage des composants, il est important de changer de dentifrice de temps en temps. L'utilisation fréquente de poudre dentifrice n'est pas recommandée, car elle présente une structure abrasive dure et peut endommager l'émail. En outre, le nettoyage avec de la soude et du sel pour éliminer la plaque et la pierre présente le même danger.
Comment se brosser les dents pour les enfants et les adultes: une technique étape par étape
Les dentistes recommandent de nettoyer les dents et la bouche deux fois par jour, matin et soir après les repas. Un nettoyage supplémentaire des dents est possible, mais une exposition fréquente de l'émail à des substances abrasives peut l'endommager. Pour un nettoyage supplémentaire au cours de la journée, il est préférable d’utiliser un rinçage à la baumier qui éliminera les bactéries, les odeurs désagréables et nettoiera les dents d’un petit résidu.
Lorsque vous mangez des aliments sucrés et mous, en laissant une plaque sur les dents, il est préférable d'utiliser du gargarisme et du chewing-gum sans sucre.
Le brossage des dents dure 3-5 minutes. Pour le nettoyage, utilisez une petite quantité de dentifrice de la taille d’un pois. Les enfants de moins de 6 ans, les dents nettoyées dans un mouvement circulaire, ou leur apprendre à le faire vous-même. Progressivement, ce processus peut être décrit comme suit:
- les dents fermées sont soigneusement nettoyées dans un mouvement circulaire, essayant de guider la brosse des gencives;
- après avoir ouvert les mâchoires, la surface interne est également nettoyée en cercle;
- la partie à mâcher nettoyée horizontalement dans les deux sens.
Pour les adultes et les enfants de plus de 6 ans, une technique de nettoyage plus approfondie est utilisée, qui permet de couvrir toutes les surfaces:
- de l'extérieur, nettoyer, diriger la brosse des gencives, nettoyer les dents avec le côté court de la brosse, en éliminant la possibilité que des bactéries et de la plaque pénètrent dans la poche des gencives;
- de l'intérieur également nettoyé, en dirigeant la brosse de la racine vers la partie de la dent à mâcher;
- surface à mâcher nettoyée dans un plan horizontal, en déplaçant la brosse d'avant en arrière;
- après avoir nettoyé les dents, il est recommandé de retirer la plaque de la langue en marchant dessus avec des poils ou une surface côtelée spéciale située derrière la tête de la brosse.
Comment utiliser le fil dentaire
Pour éliminer plus soigneusement la plaque et les morceaux d'aliments coincés dans l'espace interdentaire, il est recommandé d'utiliser du fil dentaire ou du fil dentaire. La soie dentaire est autorisée à partir de 9 ans. Les fils se présentent sous différentes formes, à partir de différents matériaux, imprégnés de substances spéciales. Il est possible de blesser la gomme avec un fil, vous devez donc l'utiliser avec précaution.
Pour nettoyer 20-30 centimètres, le fil est enroulé sur le majeur des mains, après quoi les extrémités sont serrées avec les pouces pour réguler le mouvement. Lorsque tout est prêt, le fil est inséré dans l’espace entre les dents et se déplace d’un côté à l’autre sans atteindre les gencives.
Après avoir traité tous les intervalles de cette manière, la bouche est rincée avec de l'eau ou un produit de rinçage spécial. Après avoir appliqué l'outil, il est préférable de ne pas manger pendant une demi-heure.
Règles d'utilisation d'une brosse à dents électrique
L'utilisation d'une brosse électrique est très pratique. Il nettoie bien la plaque, sans effort. Il est important de surveiller la charge de l'appareil et de le recharger après chaque utilisation. Progressivement, l'utilisation correcte d'une brosse à dents électrique est la suivante:
- Les poils sont humidifiés avec de l'eau, après quoi le dentifrice est appliqué dans un volume autour du pois, pas plus.
- En allumant la brosse, appuyez-la doucement contre la surface extérieure des dents, en nettoyant toutes les dents pendant environ 4 à 5 secondes. En appuyant légèrement, passez les espaces entre les dents.
- La surface interne des dents est traitée de la même manière, en les brossant.
- La mastication des dents passe en trois étapes, nettoyant les surfaces externe et interne, guidant la brosse horizontalement, et le centre étant nettoyé en plaçant la tête à la verticale.
- À la fin du processus de nettoyage, les buses sont lavées, séchées et placées dans un réservoir spécial, et le mécanisme est mis en charge.
Règles de nettoyage des dents lorsque vous portez un appareil dentaire
Se brosser les dents avec des accolades nécessite une approche particulière, car cette conception retarde les tâches alimentaires, la floraison et ne vous permet pas de vous brosser les dents à fond. Pour le nettoyage, utilisez une brosse spéciale avec un motif de poils en forme de V, ainsi qu'une brosse qui vous permet de nettoyer en profondeur l'espace interdentaire et les corsets eux-mêmes.
En nettoyant les dents au moment de porter des bretelles, passez chaque dent séparément.
À la fin du nettoyage, il est fortement recommandé d'utiliser un fil dentaire, qui aidera à éliminer les restes de plaque et les aliments collés. Après avoir utilisé le fil, rincez la bouche avec un produit de rinçage spécial.
De plus, lors du port d'appareils dentaires, il est conseillé d'utiliser un irrigateur pour les dents qui, au moyen d'un jet d'eau sous pression, rince soigneusement les espaces entre les dents et aide à nettoyer les appareils orthopédiques.
Soins bucco-dentaires appropriés avec des dessins de restauration
Même avec le remplacement complet des dents sur les implants, l'hygiène ne devient pas moins obligatoire. Bien sûr, les dents artificielles ne sont pas sujettes aux caries et autres types de destruction, mais les nettoyer de la plaque dentaire n'en devient pas moins nécessaire. Le non-respect des règles d'hygiène peut entraîner une inflammation des gencives, ce qui peut entraîner le rejet des implants ou des prothèses.
Lorsque vous utilisez un pont ou des couronnes, vous devez également bien nettoyer l'espace entre les dents et la structure. Dans la brèche où il y a une transition d'une vraie dent à une restauration, des caries peuvent se développer.
À cet égard, l'utilisation recommandée de l'irrigateur. Vous devez également vous rincer la bouche après le nettoyage avec des solutions spéciales. Pour les personnes portant des prothèses et des implants, il est également important de procéder à des examens de routine chez le dentiste, qui effectuera un nettoyage supplémentaire si nécessaire.
La vidéo suivante montre très bien comment bien se brosser les dents.
