Un sommeil sain joue un rôle important dans le bon fonctionnement de tous les systèmes du corps. En règle générale, dans les premiers jours de la vie, le bébé dort constamment, la durée de son repos est d'environ 22 heures par jour.
Mais cet indicateur ne s’applique pas à tous, de nombreux jeunes enfants ont besoin de l’aide de leurs parents car ils ne peuvent pas dormir seuls.
Combien de temps les nouveau-nés doivent-ils dormir et de quoi dépend-il?
Cela vaut la peine de considérer que le sommeil est un processus naturel. Lorsque le bébé est assez fatigué, il peut facilement s'endormir sans aide extérieure. Si le bébé n'a pas encore eu le temps de se fatiguer, comme il n'est pas bercé, il ne s'endormira pas. La norme de la durée du repos pour chaque bébé est différente et dépend de divers facteurs environnementaux.
Facteurs qui affectent le sommeil de bébé:
- Genre de tempérament. En règle générale, les enfants ayant un type de caractère flegmatique dorment profondément et longtemps et il n'est pas difficile de les coucher.
- Le degré d'activité. Les bébés qui sont trop actifs dès la naissance ont constamment besoin de l'attention de leurs parents. Ils se lèvent beaucoup plus souvent et peuvent être capricieux.
- La nécessité d'explorer le monde. Il y a des enfants qui, depuis leur naissance, sont véritablement intéressés par ce qui se passe autour de soi. Habituellement, ces enfants dorment moins, mais ils ne nécessitent pas de soins constants.
- Condition physiologique. Chacun des parents était confronté à des concepts tels que la colique intestinale ou la dentition. Au cours de ces exacerbations, les nouveau-nés pleurent et dorment très mal.
Il est important de se rappeler que les bébés dans les premiers jours de la vie peuvent mal dormir pour plusieurs raisons. Ne paniquez pas. Commencez par étudier soigneusement le comportement du bébé et identifiez la source de son anxiété.
Combien de nouveau-nés devraient dormir par jour
Sans aucun doute, plus le bébé est jeune, plus il dort. Les nouveau-nés n'ont aucune conscience du moment de la journée. Ils dorment et restent éveillés au besoin.
Bien sûr, il est impossible de dire avec précision quelle est la norme qui caractérise tous les nouveau-nés. Néanmoins, les experts ont élaboré certaines normes de sommeil quotidiennes pour les nourrissons, qui reposent sur des statistiques et des études scientifiques sur la psychologie de l’enfant.
Normes de sommeil généralement acceptées pour les enfants au cours des premiers mois de leur vie:
- jusqu'à 2 mois, le nourrisson doit dormir au moins 17 heures par jour;
- de 2 à 6 mois, les bébés ont besoin d'au moins 16 heures de sommeil par jour;
- Un enfant de 1 an doit dormir au moins 12 heures par jour.
Les données ci-dessus ne sont souvent pas vraies. Cela est tout à fait naturel, car l’écart par rapport aux normes peut être provoqué par une foule de raisons.
Combien d'heures un nouveau-né devrait-il dormir la nuit?
Le repos nocturne du nouveau-né n’est pas très différent du jour. Dans les premiers mois de la vie, le bébé se réveille souvent la nuit pour manger.
Dans le tableau ci-dessous, vous pouvez voir le taux de repos nocturne chez les nourrissons.
| L'âge de l'enfant | Taux de sommeil, heures |
|---|---|
| De 0 à 3 mois | Environ 12 |
| 3 à 6 mois | Pas moins de 11 |
| De 6 à 9 mois | Pas moins de 10 |
| De 9 à 12 mois | 10 |
En vieillissant, les enfants des premiers mois de la vie commencent à se réveiller moins souvent la nuit pour se nourrir. Environ 6 mois de vie, bébé ne mange la nuit qu'une seule fois.
Il est intéressant de noter que dans les premiers mois de sa vie, l’enfant ne réagit pas aux sons parasites et dort très bien. Habituellement, cela ne peut empêcher ni le téléviseur inclus, ni la musique forte, ni les travaux de réparation.
Le besoin de sommeil et de veille
La routine quotidienne du nouveau-né est très simple: je me suis réveillé - j'ai mangé, j'ai mangé - je me suis rendormi. Pendant la journée, le bébé peut dormir environ 20 heures et rester éveillé le reste du temps.
Dans le tableau ci-dessous, vous pouvez voir les normes de sommeil et de veille des nourrissons jusqu’à 1 mois de vie par semaine.
| L'âge de l'enfant | Taux de sommeil, heures / jour | Norme de veille, heures / jour |
|---|---|---|
| 1 semaine | 20-22 | 2-3 |
| 2 semaines | 20 | Environ 4 |
| 3 semaines | 20 | Environ 4 |
| 4 semaines | 18-20 | 4 à 6 |
Le temps de réveil peut être utilisé pour nager, marcher ou se nourrir.
Il convient de noter que le mode de repos des enfants artificiels et de l'allaitement est différent. La digestion des aliments chez les bébés nourris au mélange prend un peu plus longtemps.
Chez les enfants artificiels, la durée d'un sommeil est généralement d'environ 3 heures. Allaité allaiter dormir un peu moins.
Dois-je endormir un nouveau-né
Presque tous les parents attentionnés pensent que les miettes doivent être endormies tout en se balançant sur les mains et en fredonnant une berceuse. Les pédiatres et les psychologues disent que c'est absolument impossible à faire. Le bébé devrait s'endormir dans son propre lit, de sorte que, dès les premiers jours de sa vie, il s'habitue à l'indépendance.
Afin de ne pas littéralement endormir le bébé, il est recommandé de bien maîtriser sa routine quotidienne. Si le bébé dort beaucoup pendant la journée, il est nécessaire de le réveiller pour qu'il ne soit pas éveillé la nuit. Il convient de rappeler que dans aucun cas, ne peut pas réveiller les miettes pour se nourrir.
Conditions pour un sommeil confortable de l'enfant
Le dérangement de sommeil est un signal aux parents que le bébé est inconfortable. En excluant les conditions physiologiques négatives, il convient de veiller à créer des conditions favorables au repos. Si le bébé dort bien, il se réveillera heureux et bien reposé.
Conditions nécessaires au sommeil confortable d'un nouveau-né:
- situation positive dans la maison;
- la pièce dans laquelle dort le bébé doit être aérée;
- le nettoyage humide devrait être fait tous les jours;
- la température dans la pièce ne doit pas dépasser 24 degrés;
- le lit doit être confortable, le matelas ne doit pas s'affaisser sous le poids du bébé;
- le sommeil nocturne doit se dérouler dans le silence et l'obscurité totales;
- le berceau ne doit pas contenir de jouets souples qui contiennent beaucoup de poussière et peuvent constituer un allergène sérieux;
- le taux d'humidité dans la pièce doit être d'au moins 60%; dans ce cas, il est préférable de se procurer un hygromètre;
- le sommeil commun avec les parents n'est pas recommandé.
Après le traitement de l'eau, le bébé dormira beaucoup plus calme et plus fort.
En résumé, nous pouvons dire que la durée du repos est individuelle pour chaque nouveau-né et dépend de nombreux facteurs environnementaux. Très souvent, les enfants expriment leur mécontentement simplement parce qu'ils sont mal à l'aise. Dans ce cas, non seulement ils ne veulent pas dormir, ils pleurent aussi fort.
Et un peu plus d'informations sur le rêve des nouveau-nés - dans la vidéo suivante.
