Propriétés utiles des graines de lin, comment les prendre pour le traitement et pour perdre du poids

Si vous examinez l'histoire de fond, vous constaterez qu'il y a quelques siècles à peine, le lin occupait simplement la place dominante parmi toutes les cultures cultivées en Russie. Même traduction, traduction de lin signifie "utile".

En fait, cette plante est parfaitement capable de se précipiter pour le titre de l'une des premières cultures que nos ancêtres ont commencé à faire pousser. Même à l’époque du bronze, sa graine commença à être utilisée pour cuire les premiers gâteaux plats et pour en extraire l’huile utile.

Par conséquent, ses propriétés utiles qui aident à traiter de nombreuses maladies ont été remarquées depuis longtemps. Tout cela a conduit au fait que la graine de lin est à ce jour considérée comme un remède très pertinent pour divers problèmes.

Dans cet article, vous apprendrez comment la graine de lin peut vous aider à résoudre votre problème et son utilisation en médecine traditionnelle, ainsi que les contre-indications pouvant survenir au cours du processus d'utilisation.

Propriétés utiles de la graine de lin

Aujourd'hui, la graine de lin est principalement utilisée comme agent prophylactique pour un certain nombre de maladies connues. Cela se produit car il possède un certain nombre de propriétés utiles.

1. En raison du nombre assez important de lignanes, c'est-à-dire des composés qui sont simplement nécessaires dans la lutte contre les radicaux libres, la graine possède une propriété antioxydante assez forte. Tout cela a amené le lin à devenir l'un des moyens les plus sûrs de lutter contre la croissance des cellules cancéreuses. Cela contribue également à la présence supplémentaire d’acides gras oméga-3. À l'heure actuelle, c'est la graine de lin qui est considérée comme le principal remède naturel dans la lutte contre le cancer;
2. Maintenant, dans des conditions de stress constant, de plus en plus de personnes sont soumises à une dépression constante. Une personne qui perd la capacité de ressentir quelque chose n’est tout simplement pas en mesure de mener un style de vie normal et épanouissant. Cependant, si vous ajoutez simplement des graines de lin à votre nourriture, cela vous aidera à regarder la vie d'une nouvelle manière, même sans l'utilisation d'antidépresseurs coûteux;
3. Contrôle de la glycémie. Ce qui est surprenant, cette plante en est capable. Les ligans qu'il contient sont capables de maintenir un taux de sucre optimal. C'est pourquoi la semence est souvent prescrite aux diabétiques comme additif;
4. Les graines de lin contiennent de grandes quantités d'oméga-3 et d'acide linoléique. Tout cela contribue à améliorer l'état du tissu osseux. Les personnes qui mangent des graines ont des ongles et des dents plus forts. Cela aide également à donner au corps une impulsion d'énergie supplémentaire dont tant de gens ont besoin;
5. La teneur en graines de lin d'une assez grande quantité de fibres alimentaires contribue à améliorer le système digestif et à nettoyer le corps des toxines nocives. Si vous avez des problèmes de constipation, la perfusion de cette plante vous aidera à les éviter. En soi, la graine de lin a un effet anti-inflammatoire et enveloppant assez fort, elle devrait donc être utilisée pour les ulcères ou les empoisonnements;
6. La présence d'oméga-3 est également très utile pour le travail du cœur. Il est particulièrement recommandé à ceux qui ont des problèmes de pertes de charge. Prenez-le comme prophylaxie des crises cardiaques ou de la maladie d'Alzheimer;
7. Le taux de cholestérol élevé est le problème d'un grand nombre de personnes. C’est ce produit qui aidera à contrôler son taux sanguin en raison de la grande quantité de fibres;
8. Améliorer l'immunité et prévenir le psoriasis et l'arthrite;
9. En tant que filtre dans le corps humain, l’un des organes les plus importants - le foie. C'est pourquoi il est très important de le purger périodiquement. La graine de lin a une propriété cholérétique, ce qui permet de réaliser immédiatement non seulement le nettoyage du foie, mais également d'autres organes;
10. La graine de lin est un outil indispensable pour perdre du poids en raison de la présence de fibres et d'une vaste liste de vitamines qui aideront à maintenir la vitalité tout au long de la journée.
11. Améliorer le métabolisme en raison de l'enrichissement de celui-ci avec la quantité nécessaire d'utile. En soi, la graine - c'est un énorme entrepôt de vitamines B et E.

Les avantages de la graine de lin pour la santé des femmes

Si vous y regardez de près, il vous sera difficile de trouver un remède naturel offrant autant d'avantages au corps de la femme. Comme mentionné précédemment, les scientifiques ont découvert que les graines de lin contenaient une substance spéciale, à savoir la lingue.

Il s’agit d’une combinaison inhabituelle de polyphénols, qui ressemblent le plus étonnamment à l’œstrogène, c’est-à-dire à la principale hormone féminine. Par conséquent, il s’agit de lin et est devenu la source la plus utilisée pour sa production.

L'utilisation de graines de lin est particulièrement utile pour les femmes ménopausées. Marées nocturnes permanentes, transpiration excessive - tout cela ira de pair avec l'utilisation constante de la graine. Dans le même temps, les préparations hormonales standard pour cette période resteront inutilisées.

En plus de cette période, le lin est également utile pour les mammites. Pour le traitement, il vous suffit de broyer la graine et de la chauffer, puis de la fixer aux points sensibles. Ce sera un excellent anti-inflammatoire et analgésique.

En outre, l'utilisation du lin convient aux femmes souffrant de perturbations du cycle menstruel. Il suffit d'utiliser l'extrait de graines de plantes.

Qu'est-ce qui traite les graines de lin blanches?

Après l'apparition des graines de lin blanches, l'attention de la plupart des scientifiques s'est tournée vers elles. Comme il a été découvert, ils présentent plusieurs caractéristiques distinctives: un goût plus délicat, ainsi qu'une grande quantité de polyphénols et de lignanes.

Tout cela a conduit au fait qu'une telle graine possède une large gamme de propriétés utiles et aide à résoudre les problèmes suivants:

• augmenter l'immunité;
• réduction du poids et du cholestérol;
• rajeunissement;
• propriété antibactérienne;
• amélioration des selles;
• prévention du cancer;
• amélioration du système circulatoire;
• nettoyage et détoxification du corps;
• perdre du poids

Qu'est-ce qui est utile pour l'huile de lin?

La bonne huile est obtenue à partir de la graine en utilisant une pression à froid. En raison de son grand nombre de propriétés utiles, il peut être qualifié de leader parmi les huiles végétales pour son activité biologique.

Quel genre de problèmes aide à se débarrasser de l'huile de graines de lin:

1. Abaissez le cholestérol et la viscosité de sang. Si vous êtes atteint d'athérosclérose ou si vous souhaitez réduire le risque de formation de caillots sanguins, d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque, alors l'utilisation régulière de cette huile sera une panacée.
2. L'absence constante d'oméga-3 peut entraîner une maladie mentale. La schizophrénie ou la dépression peuvent toutes être évitées, car l'huile de lin peut protéger les cellules nerveuses et améliorer la transmission des impulsions. Il est également utilisé dans le traitement de la maladie de Parkinson et d'autres problèmes cérébraux liés à l'âge. Même si vous voulez simplement améliorer votre mémoire ou attirer l’attention, l’huile deviendra une aide précieuse;
3. Traiter les problèmes de peau. L'huile de graine de lin possède d'excellentes propriétés anti-inflammatoires. Même une application simple aidera à lutter contre l'acné, le psoriasis ou un simple coup de soleil.

Bien sûr, il est difficile d’énumérer toutes les propriétés bénéfiques de l’huile de lin, car c’est tout simplement un trésor inépuisable.

Propriétés nocives de la graine de lin

Comme vous le savez, il y a toujours une mouche dans la pommade. En outre, les graines de lin, si elles sont mal utilisées, peuvent être le pire ennemi. Après tout, alors toutes ses fonctions de guérison deviennent immédiatement un petit poison.

Dommages et contre-indications à l'utilisation de graines de lin:

1. La propriété bien connue de la graine, qui aide à nettoyer le corps en profondeur, est tout simplement mortelle pour ceux qui ont de grosses pierres dans le corps, en particulier les reins et la vésicule biliaire. En raison des propriétés diurétiques du lin, leur mouvement commence à se produire et, étant donné que leur élimination est impossible sans intervention, une rupture de l'urètre peut survenir.
2. En aucun cas, les graines de lin ne doivent être consommées pendant la grossesse ou une augmentation du niveau d'hormones. En soi, la graine est un fournisseur assez important d’œstrogènes naturels, il est donc possible de maîtriser simplement le corps avec eux;
3. Si vous utilisez du lin, il est préférable de commencer également par boire des suppléments contenant de l'iode. La graine empêche le corps de l'assimiler, vous pouvez donc facilement avoir une pénurie de cette substance;

Cependant, la propriété la plus dangereuse d’une graine est la présence d’analogues végétaux du cyanure. Bien sûr, si vous l'utilisez à petites doses, le corps ne le remarquera même pas.

Cependant, si vous consommez plus de cuillères à thé chaque jour, la quantité de poison accumulée dans le corps peut être fatale.

Comment prendre la graine de lin

Bien sûr, vous devez étudier avec soin comment prendre les graines de lin. Il existe plusieurs façons d’utiliser les graines de lin et diverses recettes médicales. Cependant, chacun d'entre eux doit être accompagné d'une étape obligatoire - l'utilisation de grandes quantités d'eau tiède afin que la graine gonfle dans l'estomac et commence à agir.

1. Une simple graine doit être consommée nécessairement sur un estomac vide. 1 cuillère à soupe par jour suffit. Certes, il est préférable de broyer une telle graine avant de l’utiliser, cependant, le trempage n’est pas une étape obligatoire. Prenez un verre d'eau tiède et buvez quelques litres pendant la journée;
2. Bouillon de graine de lin: une cuillère à soupe de graine devrait certainement être versée avec un verre d'eau tiède. Laissez le tout pendant une demi-heure jusqu'à ce que la boue apparaisse. Ce bouillon doit être bu trois fois par jour environ 30 minutes avant les repas.
3. Kissel à partir de graines de lin: verser une cuillère à soupe de farine de lin avec une paire de verres d’eau bouillie. Donnez à la gelée le temps de brasser et prenez 100 grammes une demi-heure avant les repas. Le filtre n'est pas nécessaire.

Application de graines de lin pour perdre du poids

Si vous voulez vous débarrasser des kilos superflus avec l’aide de la graine de lin, la préférence sera donnée à l’huile de lin. Prenez cela devrait être une cuillère à soupe en tout début de matinée.

Cependant, en plus de l'huile, avec la perte de poids, vous pouvez utiliser des bouillons.

1. Décoction de lin. Cette décoction aidera à une utilisation régulière dans les 10 jours pour réduire le poids corporel. Pour le créer, vous devrez verser une cuillerée de graines avec une paire de verres d'eau bouillante et cuire le tout à feu doux pendant 2 heures. Fermez le couvercle lors de la cuisson. Le bouillon doit être pris 100 ml 3 fois par jour environ 60 minutes avant les repas;
2. Gelée de lin. La prise régulière d'une telle gelée aide à améliorer rapidement la forme. Il suffit de le cuire tous les jours, en brassant dans un thermos 2 cuillères à soupe de graines avec un litre d’eau. Cette gelée doit être brassée pendant quelques heures, puis boire plusieurs fois par jour une heure avant les repas.

L'utilisation de la graine de lin en cosmétologie

La graine de lin a également trouvé sa place dans le domaine des soins personnels. Comment utiliser les graines de lin à des fins esthétiques? Ici, il peut être utilisé à la fois en interne et en externe. Cela aidera donc à faire face à un certain nombre de problèmes:

• acné, plaies et plaies;
• Si vous appliquez de l'huile sur vos cheveux avant de les laver, vous obtiendrez plus tard des cheveux luxuriants et vous éviterez la calvitie.
• La graine de lin est un excellent outil pour créer des masques et des gommages faits maison, car elle aide à rendre la peau lisse et soyeuse.

Ce n'est pas une liste complète des propriétés bénéfiques de cette plante, il est donc tout simplement incroyable de voir à quel point une telle petite graine peut apporter de bonnes qualités.

Les avis

Vous trouverez plus d'informations sur l'utilisation des graines de lin dans la vidéo suivante.