Combien d'heures un bébé devrait-il dormir dans 4-5 mois

Le sommeil des bébés est l’une des questions les plus passionnantes pour tous les jeunes parents. Si le bébé dort longtemps et durement, papa et maman sont convaincus que rien ne le dérange pas, et eux-mêmes peuvent se détendre et vaquer à leurs occupations. Mais le sommeil et le régime journalier sont encore plus importants pour l’enfant. Pour qu’il grandisse et se développe bien, qu’il soit amusant et actif pendant la journée, il faut observer un sommeil et une veille appropriés à son âge.

Normes d'âge du sommeil

En moyenne, un bébé de quatre mois dort de 15 à 17 heures par jour, dont 10 à 12 heures tombent la nuit et les 5 à 7 heures restantes sont divisées en journée. Pendant la journée, l'enfant dort 3 fois, parfois pendant une heure et demie à deux heures, mais les rêves peuvent être courts, soit 40 minutes.

Tous les parents ne savent pas que le temps de ponte doit être attribué à la vigilance. Le rêve commence à partir du moment où le bébé s'est déjà endormi. Ne permettez pas le surmenage, cela conduit à un sommeil long et douloureux, un sommeil agité.

Caractéristiques du sommeil de jour et de nuit en 4 mois

Bébé de 4 mois n'est plus un nouveau-né, c'est une personne complètement différente. Il commence à s'intéresser activement au monde extérieur, la plupart des enfants apprennent à se retourner et même à ramper dans le ventre, sur le ventre. Il y a beaucoup de couleurs autour du bébé, des sons, de petits détails attirent son attention, et c'est un nombre impressionnant d'impressions, de nouvelles compétences peuvent causer une détérioration du sommeil à cet âge.

Le sommeil nocturne à 4 mois peut s’aggraver, même si vous avez déjà dormi plus ou moins normalement. Ce n'est pas mal, même si c'est difficile pour les parents - dans un rêve, le bébé vit tous les événements de la journée en «digérant» de nouvelles informations. Chez certains enfants, les premières dents commencent déjà à éclater, ce qui provoque également une gêne pour le bébé et peut être à l'origine de nombreux réveils nocturnes.

Le moment optimal pour mettre le bébé la nuit est de 19 à 22 heures. Il n'a toujours pas de graphiques précis, mais vous devez suivre grossièrement les biorythmes du corps humain pour que le petit homme dorme bien et se développe également. À 4 mois, le bébé, surtout lorsqu'il est nourri au sein, se réveille encore 2 à 3 fois par nuit. C'est normal

Certains enfants dorment toute la nuit depuis leur enfance, mais c'est plus une chance que le mérite de leurs parents. Il n'est pas nécessaire à travers les larmes, l'hystérie sevrer de l'alimentation de nuit, cela affectera négativement la psyché de l'enfant. L'essentiel - ne jouez pas avec lui la nuit, même s'il semble que l'enfant ne veuille pas dormir, n'allumez pas la lumière au plafond, parlez à voix basse.

De bonnes conditions de sommeil sont la base de la tranquillité d'esprit.

Le sommeil sain des enfants est à la fois un sommeil sain des parents et la bonne humeur de tous les membres de la famille. Les parents ne peuvent pas toujours comprendre ce qui inquiète un enfant, ce qu’il veut pour le moment, mais créer les conditions optimales pour dormir en pleine forme. Dans 4 mois c'est important:

1. Laissez le bébé dormir dans la couche. Gardez-le propre et sec, toutes les couches ne peuvent pas supporter la nuit, essayez différentes marques.
2. Essayez de mettre l'enfant à dormir en même temps, surtout pendant la nuit.
3. Un passe-temps actif devrait être intéressant, mais calme. Par beau temps, essayez de marcher plusieurs fois par jour, ainsi que le soir.
4. Dans la pièce où dort le bébé, il ne devrait pas faire chaud, une température convenable est d'environ 18 degrés. Essayez de maintenir une humidité de 50-70%, installez un humidificateur spécial.
5. Pour le confort de l'enfant et la bonne formation du squelette dans le berceau devrait être matelas orthopédique dense, un oreiller dans 4 mois n'est pas nécessaire.
6. Observez un rituel avant la pose, le bébé s'y est déjà habitué et peut comprendre que vous devez dormir plus longtemps. Eh bien, si les procédures quotidiennes incluent la baignade, un massage relaxant (si l'enfant y répond bien).
7. Éteignez la lumière avant d'aller vous coucher, vous pouvez accrocher des rideaux pendant la journée. Cependant, il est préférable de ne pas habituer l'enfant à l'obscurité totale et au silence, cela sera gênant pour les parents plus tard, car vous devrez créer de telles conditions à chaque fois. Eh bien, quand un enfant peut dormir dans des conversations silencieuses ou de la musique.

Il y a beaucoup de controverse sur la nécessité de bercer le bébé. La plupart des experts s'accordent pour dire que le mal des transports est mauvais. En règle générale, si les parents enseignent une telle action à l'enfant, il ne peut pas apprendre longtemps à s'endormir seul.

Si possible, vous devez apprendre à votre bébé les différentes façons de s'endormir - en fauteuil roulant pendant la journée, chez un adulte dans les bras sans mal des transports, il sera alors plus facile pour lui de prendre un autre chemin - dans le lit. Laissez la mère être là, tenez l'enfant par la main, caressez-le. Les lits modernes dotés d'un pendule horizontal imitent le mal des transports et peuvent aider la nuit lorsque le bébé dort sans repos.

S'il pleure beaucoup, il n'y a rien de catastrophique à le serrer de temps en temps dans ses bras. Il va bientôt grandir, il va certainement apprendre à s’endormir tout seul, mais pour l’instant, le bébé a besoin des mains de sa mère et ne peut pas dire ce dont il a besoin maintenant. Pour garder votre dos, vous pouvez bercer l'enfant, assis sur une balle.

Comment traiter les violations du régime

Pour normaliser le sommeil du bébé, il est nécessaire de respecter toutes les conditions du sommeil, de comprendre pourquoi des problèmes se posent.

De nombreux bébés de 4 mois dorment mal en raison des caractéristiques neurologiques du développement, ceci est normal, il vous suffit de passer à travers.

Travailler sur le régime, ça va aider le bébé, ainsi que les parents. Posez l'enfant en même temps. Si le matin il ne se réveille pas longtemps, alors qu'il dort plus de 10 heures la nuit, réveillez-vous. Peut-être que le gamin fait quelques blagues, mais il peut être emporté avec des jouets, des chiffons et un pas en avant vers l'établissement du régime sera fait.

Ne laissez pas votre enfant trop travailler! Cela peut causer de graves troubles du sommeil. Si le bébé passe un bon moment, il s'endormira longtemps, dormira mal, puis agira debout. Ou bien, au contraire, le rêve sera retardé, le programme sera perdu.

N'ayez pas peur d'habituer l'enfant "aux mains", il s'agit d'une illusion: si l'enfant ne ressent pas assez d'amour et d'intimité avec la mère pendant la journée, il peut sans le savoir essayer de l'attraper la nuit, souvent en se réveillant. Vous n'avez pas besoin de porter l'enfant dans vos bras toute la journée, mais vous ne devez pas le laisser longtemps dans le berceau, dans l'arène et encore plus dans l'autre pièce.

Vous trouverez des conseils pour améliorer le sommeil dans une petite vidéo.

Conclusion

Un sommeil sain est la base de la santé du bébé et de ses parents. Beaucoup sont confrontés à des problèmes avec cette partie de la vie de l’enfant, mais avec la bonne approche, ils peuvent tous être résolus. Soyez calme et cohérent, le bébé ressent l'humeur psychologique de la mère et l'adopte. Ne faites pas de changements radicaux dans le mode de vie de l'enfant, mais si vous décidez de changer quelque chose, agissez avec confiance.

Le bébé grandit rapidement et toutes les complexités de la période infantile sont passées et oubliées. Après un an ou deux, on se souviendra de cette période avec une agréable nostalgie. Essayez donc de traiter tous les problèmes de sommeil aussi calmement que possible, et établissez un rythme de vie confortable pour toute la famille.