Comment se préparer à la grossesse

La grossesse est un moment idéal pour la future mère et le père. Bien sûr, personne ne veut assombrir cette fois.

Afin que le déroulement de la grossesse n'entraîne pas de complications et que la naissance se termine avec succès, les futurs parents doivent donner un bon départ au bébé dès le début de sa vie. Mais cela demande beaucoup d'efforts et de patience: chaque couple qui envisage de concevoir doit prendre soin de sa santé à l'avance.

Comment se préparer au couple enceinte: les conseils des médecins

La décision d'acquérir une miette, en règle générale, outre les sentiments irisés, apporte un peu d'alarme. Cela est compréhensible, car chaque couple souhaiterait une grossesse facile et un bébé en parfaite santé à l'avenir.

La préparation à la grossesse peut être divisée en 3 domaines principaux:

• médical (diagnostic et préparation de l'organisme dans son ensemble);
• social (changer le rythme de la vie);
• psychologique (attitude morale envers la grossesse et la maternité).

Il convient de rappeler que porter un bébé est une préoccupation qui concerne non seulement la future mère, mais également le père. Lorsqu'ils envisagent de concevoir un enfant, un couple doit agir ensemble, s'entraider pour tout.

Recommandations pour la bonne préparation du couple de grossesse:

1. Refus de contraception. Ce conseil est assez logique, mais même ici, il y a une nuance. Si des contraceptifs oraux ou des injections ont été utilisés à des fins de protection, attendez plusieurs mois après l’arrêt du cours. Cela est nécessaire pour que les médicaments administrés soient complètement éliminés du corps.
2. Examen médical des deux partenaires. Après la décision concernant l’apparition de l’enfant dans leur vie, chaque couple doit se soumettre à un examen médical complet. Une attention particulière devrait être accordée à diverses maladies infectieuses.
3. L'histoire des futurs parents. Cette action vise à identifier les partenaires de toutes les maladies chroniques de nature génétique pouvant être transmises à l'enfant par les parents.
4. Sexe régulier. Les couples pour qui la fécondation naturelle est la seule option pour concevoir un bébé devraient déterminer la période au cours de laquelle les relations sexuelles risquent davantage de tomber enceintes.

La mise en œuvre des recommandations ci-dessus augmente non seulement les chances de fécondation, mais réduit également le risque de malformations congénitales du fœtus.

Le temps optimal entre les grossesses

Après la naissance du premier enfant, de nombreux époux se demandent: "Pendant quelle période le corps de la femme se rétablit-il après l'accouchement et est-il prêt pour la deuxième grossesse?"

Selon les statistiques, de nombreux enfants conçus avec un intervalle inférieur à six mois ou supérieur à 10 ans sont nés prématurément, avaient peu de poids ou présentaient des troubles du développement. Les interruptions arithmétiques entre les grossesses ne sont pas faciles.

Le délai optimal entre les grossesses:

1. La grossesse s'est terminée de manière naturelle. Selon les gynécologues, l'intervalle idéal est de 2,5 ans. Pendant ce temps, le corps de la femme est complètement restauré après un accouchement indépendant et le système reproducteur commence à fonctionner plus efficacement.
2. La grossesse s'est terminée par césarienne. Cette situation est considérée comme quelque peu compliquée car, en plus de restaurer le fonctionnement normal de tous les systèmes corporels, il est nécessaire de renforcer complètement la cicatrice de l'utérus après la chirurgie. La période minimale pour planifier une deuxième grossesse est de 3 ans.

Ne négligez pas les indicateurs ci-dessus, car le corps de la femme après la première naissance nécessite une récupération assez longue. Les organes reproducteurs, le cycle menstruel, les muscles du plancher pelvien, ainsi que le niveau de protéines et de vitamines, devraient revenir à la normale.

Comment planifier la conception

Assez souvent, vous pouvez observer une situation dans laquelle un couple, peu importe comment elle a essayé de concevoir un bébé, ne le fait pas. La raison en est peut-être le choix du mauvais moment pour avoir des relations sexuelles. Pour obtenir le résultat souhaité, les conjoints doivent calculer certains jours, généralement la période d'ovulation elle-même et environ 5 jours après celle-ci.

Pour réussir la planification de la conception, il faut:

1. Calculez le jour de l'ovulation. Il convient de noter que cette mesure ne convient que pour les femmes ayant un cycle menstruel régulier. La période d'ovulation commence 14 jours avant le début des règles.
2. Mesurer la température de base régulièrement. La méthode consiste à mesurer la température dans le rectum. Il est nécessaire d'effectuer cette procédure quotidiennement. On sait que pendant l'ovulation, il tombe légèrement.
3. Observez la structure du mucus vaginal. Selon les experts, le jour de l'ovulation, le mucus devient moins épais. De cette façon, elle aide les spermatozoïdes à se déplacer le long du col.
4. Utilisez des tests qui déterminent l'ovulation. Ces tests doivent être appliqués quotidiennement. Malheureusement, leur valeur ne peut pas être appelée abordable pour tout le monde.

Planifier la conception n'est pas si difficile que cela puisse paraître à première vue. Sans aucun doute, cette planification peut causer des difficultés aux femmes ayant un cycle menstruel irrégulier, car dans ce cas, seul un spécialiste peut calculer l'ovulation.

Comment préparer le corps à la grossesse

Bien entendu, dans la vie de tous les jours, les gens se demandent rarement à quel point ils ont bien organisé leur vie. Mais dès qu'il s'agit de la progéniture, les perspectives du couple changent immédiatement. L'une des nuances les plus fondamentales est la nutrition, la consommation de vitamines et l'activité physique.

Préparez le corps pour la grossesse comme suit:

1. Nutrition équilibrée. Lors de la planification de l'apparition du bébé, il est nécessaire de consommer des aliments enrichis en vitamines, minéraux, glucides, fibres, zinc et iode. Les produits les plus utiles comprennent: les fruits, les légumes, le poisson, le foie, les céréales et les produits laitiers.
2. Utilisation de vitamines. Afin d'assurer la fertilisation et la croissance normale du fœtus à l'avenir, il est nécessaire de saturer le corps en vitamines. La vitamine C, la vitamine D, la vitamine E et la vitamine B12 aideront à préparer le corps à la grossesse.
3. Activité physique Lors de l'entraînement pendant la grossesse, il est important d'observer l'activité physique, car cela contribue à réduire l'excès de poids, à prévenir la dépression et même à améliorer le sommeil. Dans ce cas, la meilleure option serait la forme physique, ne conduisant pas à une surcharge physique.

Préparez le corps lors de la planification d'un enfant en premier lieu, vous avez besoin d'une future maman. C’est la santé de la femme qui affecte directement le cours de la grossesse et le développement du fœtus à l’avenir. Mais l'homme ne doit pas oublier de se préparer pour une nouvelle étape de la vie.

Tests et vaccinations prescrits pendant la planification de la grossesse

Naturellement, il n’ya rien d’obligatoire dans la préparation à l’apparition de progénitures. La planification de la grossesse découle directement des droits de l'homme.

Mais ici, en toute confiance, on peut dire que tout couple voudrait que la grossesse se déroule le mieux possible.

Tests prescrits pour la planification de la grossesse:

• analyse d'urine;
• test sanguin général et biochimique;
• un frottis sur la flore vaginale;
• grattage cervical et sa cytologie;
• Test VIH;
• analyse de l'hépatite B, C;
• analyse de la présence / absence de syphilis;
• analyse pour la détermination du groupe sanguin et du facteur Rh.

Outre divers types de tests, la future mère reçoit des vaccins qui ne sont effectués qu’avec son consentement écrit.

En prévision de l’apparition de l’enfant, les vaccins suivants peuvent être recommandés:

1. Vaccination contre la varicelle ou la rubéole (administrée 4 mois avant la conception).
2. Vaccination contre l'hépatite (6 mois avant la fécondation).
3. Vaccination contre le tétanos (1 mois avant la conception).

Il est bon de rappeler que l'introduction de tel ou tel vaccin est facultative. Chaque femme devrait prendre une décision individuellement, après avoir pesé tous les "POUR" et "CONTRE".

Que doit faire un homme?

Le déroulement de la grossesse et sa survenue dépendent en grande partie des actions et du comportement correct d'un homme. Il est très important que le représentant du sexe fort, pas moins que son élu, souhaite que l'enfant comparaisse et déploie tous les efforts possibles dans ce sens.

En préparation de la grossesse, un homme devrait:

1. Prenez soin des organes reproducteurs. Il convient de rappeler que le sperme est dans les testicules masculins. Afin de ne pas nuire à la qualité du sperme, vous devez éviter les sous-vêtements étroits, ne pas exposer le corps à une surchauffe et ne pas abuser du cyclisme.
2. Étudiez votre physiologie. Tous les membres du sexe fort ont besoin de connaître parfaitement leur physiologie. Cette connaissance donnera l'interprétation la plus compréhensible de la fertilité masculine.
3. Surveiller la température corporelle. On sait que la fièvre rend la fécondation difficile. Cela résulte du fait que sous l'influence de températures élevées, le sperme devient incapable de concevoir un enfant.
4. Apprenez à comprendre une femme. Tout homme devrait traiter son âme sœur avec une tendresse et une compréhension particulières pendant cette période, car la charge de travail peut conduire une femme à un comportement très inattendu.

Chaque homme devrait se rappeler qu’il est un représentant du sexe fort. Donc, dans toutes les situations, il doit rester calme et faire attention.

Comment se préparer à la grossesse après 30, 35 et 40 ans

En démographie, la période de procréation d'une femme correspond à l'intervalle de 15 à 45 ans. Malgré cela, la grossesse après 30 ans est considérée comme tardive. La conception d’un enfant de cet âge n’est pas unique, bien qu’elle ait ses propres nuances.

Sans aucun doute, après 30 ans, le corps de la femme est quelque peu affaibli et la fonction de reproduction est réduite. Malgré cela, une grossesse tardive rajeunit le corps et améliore son apparence.

Lors de la planification de l'apparition d'un bébé après 30 ans, la future maman doit se soumettre à un diagnostic approfondi du corps, ce qui aidera à éviter les complications.

Se préparer à la grossesse après 30, 35 et 40 ans peut être le suivant:

• visiter la génétique et identifier la prédisposition de l'enfant au développement de toute pathologie;
• réussir tous les tests nécessaires;
• évaluer la réserve ovarienne;
• subir une échographie des organes pelviens et des glandes mammaires;
• changer le rythme de la vie, à savoir abandonner les mauvaises habitudes et établir un régime.

En fin de grossesse, il n’ya pas de contre-indication de la part des spécialistes, elle fait l’objet d’une surveillance particulière. Malgré les avertissements existants, le résultat de la planification tardive pour un bébé est sans danger.

Le grand avantage de ce cas de figure est la grande expérience de vie de la future mère et l’approche la plus responsable pour porter un enfant.

Quelles actions seront inutiles avant la grossesse

Certains couples, qui planifient une grossesse, sont tellement préoccupés par la résolution de ce problème qu'ils ont recours à des actions inutiles.

Les actions inutiles avant la grossesse peuvent être considérées:

• utilisation excessive de suppléments de multivitamines;
• assainissement du vagin à la maison sans la recommandation d'un spécialiste;
• Terminez les diagnostics plus souvent qu'une fois tous les 3 mois.

Attitude morale: les conseils des psychologues

Avant de concevoir un bébé, il est très important d’être en harmonie avec votre monde intérieur. Les psychologues pensent que le moral est encore plus important que l’état physiologique.

Conseil psychologique:

• vous ne devriez pas paniquer pour quelque raison que ce soit, par exemple, les tentatives de concevoir échouent;
• il est nécessaire de discuter avec les élus de la façon dont la vie changera après la naissance du bébé;
• formuler une attitude positive face à tous les problèmes pouvant survenir pendant la grossesse;
• éviter les conditions stressantes et une explosion d'émotions négatives.

Il convient de rappeler que l'attitude morale de la future mère dépend à la fois de l'homme et de l'environnement. Les parents et les proches entourant une femme devraient la soutenir à tous égards avec sa compréhension.

En résumé, nous pouvons dire que la naissance d'un bébé est un événement que presque tous les couples attendent avec impatience. La planification de la grossesse joue un rôle important, mais pas encore décisif. La clé ici est le moment où l'apparence du bébé est désirée!

Des informations utiles supplémentaires sur la préparation à la grossesse se trouvent dans la vidéo suivante.