Comment faire baisser la glycémie à la maison

Avez-vous constamment le sentiment de sécheresse de la bouche et de soif, constatez-vous une augmentation de l'appétit, une longue guérison de blessures même superficielles, un niveau accru de fatigue et une détérioration de la vision? Ce sont tous des symptômes par lesquels le corps tente de signaler une augmentation du taux de glucose dans le sang.

Si vous avez le temps de réagir à leur apparition, il est possible non seulement de normaliser l'état de santé général, mais également de prévenir la possibilité de développer un diabète. Ci-dessous, nous comprendrons comment réduire le taux de sucre dans le sang, mais abordons d’abord les causes et les symptômes de son augmentation.

Causes et symptômes de l'augmentation de la glycémie chez les hommes et les femmes

Il a été établi qu’un taux élevé de sucre dans le sang n’était jamais possible sans une raison spécifique. Les principaux sont les suivants:

• manger de grandes quantités d'aliments, en particulier ceux qui contiennent des glucides à absorption rapide;
• dépendance à l'alcool ou au tabagisme;
• la présence de situations stressantes permanentes;
• antécédents de diabète sucré;
• les maladies hormonales, telles que la thyrotoxicose;
• maladies des reins, du foie ou du pancréas;
• utilisation temporaire ou permanente de contraceptifs, de stéroïdes ou de diurétiques;
• chez les femmes atteintes du syndrome prémenstruel.

Si des taux de glucose élevés sont détectés au cours de l'analyse, il est généralement conseillé aux patients de boire du sirop de sucre et de reprendre le sang au bout de 2 heures. Après tout, son augmentation peut être causée par une pause insuffisante après un repas précédent.

Une augmentation du sucre ou une hypoglycémie peut être identifiée pour divers symptômes:

• le désir constant de boire et la sensation de sécheresse de la bouche;
• miction douloureuse assez fréquente;
• arythmie du pouls;
• fatigue rapide;
• perte de poids constante sur le fond du même régime qu'avant;
• démangeaisons de la peau;
• baisse de vision;
• cicatrisation longue.

Si vous ressentez même 2 ou 3 de ces symptômes, il est urgent de consulter un endocrinologue spécialisé pour en déterminer les causes réelles et pour prescrire un traitement.

Comment pouvez-vous réduire rapidement le niveau de sucre à la veille des tests

Parfois, une situation peut survenir lorsqu'il est nécessaire de réduire le niveau de sucre suffisamment rapidement à la veille des tests. Bien sûr, il est conseillé de ne pas tromper votre médecin observateur. Mais parfois, cela est nécessaire en raison de l'impossibilité de suivre un traitement adéquat à un moment donné dans un hôpital.

Comment réduire de manière urgente la glycémie? Voici des moyens de réduire rapidement le sucre:

• tout exercice très intense effectué la veille avant de se sentir épuisé;
• promenades tranquilles;
• douches froides;
• Ne pas manger de nourriture la nuit avant.

Cependant, cette déception ne devrait devenir qu'une mesure temporaire pour éviter l'hospitalisation.

Plus tard, lorsque le premier temps libre apparaît, il est nécessaire de refaire l'analyse et d'aller ensuite avec les résultats corrects à l'endocrinologue.

Préparations pour la réduction urgente du sucre

Les médicaments destinés à abaisser le taux de glucose sont extrêmement importants pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Quels médicaments réduisent rapidement le sucre? Aujourd'hui, ils ont beaucoup évolué, mais tout peut être attribué à l'un des trois groupes suivants:

1. Biguanides. La metformine est le seul médicament de ce groupe. Il a un effet plus périphérique, contribuant à réduire la résistance à l'insuline.
2. Sulfonylurée. Un groupe assez important de médicaments à base de glibenclamide (par exemple, le manine) ou de glimépiride (par exemple, l'amaril). Leur action vise à stimuler le travail du pancréas et il n'est pas possible de les utiliser dans tous les cas pour les personnes atteintes de diabète de type 2.
3. Inhibiteurs Ce groupe n'est toujours que Glucobay. Il aide à bloquer l'absorption des glucides, contribuant à réduire les niveaux de glucose.

En ce qui concerne le diabète de type 1, les principaux médicaments contiennent toujours de l'insuline. Pour ces personnes, il est impératif qu'elles soient constamment administrées avant tous les repas.

Exercices pour réduire le sucre

Même avant de commencer tout exercice, il est impératif de vérifier votre taux de sucre actuel. Et seulement en se concentrant sur eux pour commencer la formation:

• si le chiffre était inférieur à 5,6, vous devriez au moins le relever un peu en mangeant des craquelins ou des fruits;
• avec des taux légèrement élevés par rapport à la norme, vous pouvez vous entraîner en consultant votre médecin;
• si le compteur affiche un nombre nettement supérieur à la norme, vous devez attendre un peu et procéder à une mesure de contrôle: pendant la normalisation, vous pouvez procéder à des charges physiques (si les chiffres sont critiques et lorsque vous re-mesurez, il est préférable d'appeler une ambulance).

Comment réduire le taux de sucre dans le sang sans prendre de comprimés avec de l'exercice? Tout exercice aide à réduire considérablement les niveaux de sucre.

La plupart des endocrinologues recommandent au moins de faire des exercices quotidiens et d'assister à des cours de conditionnement physique. En outre, le jogging, le cyclisme, la natation et le ski sont des exercices physiques appropriés.

Produits de réduction du glucose

Parmi les nombreux aliments consommés, nombreux sont ceux qui contribuent à la normalisation du taux de sucre. Voici ceux qu'il est souhaitable d'inclure dans l'alimentation quotidienne:

1. Les myrtilles Il est recommandé d'utiliser sous la forme d'une décoction de 1 cuillère à soupe. feuilles broyées dans un verre d'eau à raison d'un tiers de verre par jour.
2. Concombres frais.
3. Sarrasin Il est nécessaire de le pré-frire, puis de le moudre avec un moulin à café. La substance obtenue doit être versée sur du kéfir pendant environ 12 heures et consommée 60 minutes avant les autres repas.
4. Topinambour. Les tubercules pelés doivent être écrasés et pris quotidiennement dans un volume d'une cuillerée à thé.

En outre, il aide à réduire le sucre et la plupart des produits contenant du zinc. Il en contient une grande quantité dans le germe de blé, la levure de bière et les huîtres.

Produits interdits

Absolument tous les aliments interdits sont ceux qui ont un indice glycémique de 70-90. Après tout, leur séparation se produit presque instantanément, ce qui contribue à la libération d'insuline.

Il est totalement interdit d'utiliser:

• tous les produits sucrés, y compris le miel et la crème glacée;
• pâtisserie, principalement riche;
• farine blanche pain cuit au four;
• boissons alcoolisées;
• plats marinés ou épicés;
• viande fumée, saindoux;
• fast food sous toutes ses formes;
• viande de porc et de boeuf;
• les fruits riches en glucides tels que les raisins, les dattes, les bananes et les légumes tels que les pommes de terre, les betteraves ou les carottes;
• produits laitiers riches en matières grasses;
• moutarde et mayonnaise;
• sucre de toute sorte;
• riz, semoule;
• boissons gazeuses;
• jus contenant du sucre.

Dans certains cas de diabète particulièrement difficiles, le médecin peut vous limiter d’autres produits. Il est impératif, au moins pendant les premières semaines, de coordonner le régime avec un endocrinologue.

Remèdes populaires

Au fil des siècles, les gens ont développé des remèdes populaires qui aident à réduire les niveaux de glucose. Voici les plus efficaces:

1. Décoction à base de feuilles de fraise. Le plus approprié pour les premiers stades du diabète. Il aide à nettoyer les reins, a un effet diurétique supplémentaire;
2. Thé à base de feuilles de framboise. Il accélère la purification du sang et régule le niveau de glucose.
3. Persil Il aide également à renforcer les vaisseaux sanguins.
4. Feuilles de pissenlit. Il est préférable d'utiliser sous forme concassée dans diverses salades aux huiles végétales;
5. Feuilles d'ortie. Il est possible d'ajouter lors de la préparation des salades, de la soupe.
6. Feuilles de laurier. Parmi ceux-ci, il est recommandé de préparer une décoction à raison de 10 feuilles pour 300 ml d'eau bouillante. Il est nécessaire d'accepter avant les repas 50 ml;
7. Jus de la banane plantain. Il doit être consommé dans la quantité de 2 c. 3 fois par jour
8. Bourgeons de bouleau. Ils doivent être brassés dans un rapport de 3 c. rein par litre d'eau chaude. Le cours ne devrait pas durer plus de 14 jours;
9. Curcuma Ajoutez une pincée par tasse d'eau bouillante et consommez 2 fois par jour;
10. Levure de bière. Ils sont généralement pris sous forme purifiée trois fois par jour, 2 cuillères à café.

Absolument, tous les remèdes populaires ci-dessus ne devraient servir qu’à compléter le traitement médicamenteux en cours. Il est totalement inacceptable de les remplacer par le traitement officiel.

Comme vous pouvez le constater, un nombre suffisant de méthodes, tant officielles que traditionnelles, permettant de maintenir une glycémie normale chez une personne diabétique ont été mises au point.

En outre, vous ne devez pas limiter sévèrement l’activité physique. Cependant, vous devez faire l'objet d'une surveillance constante avant et pendant leur glycémie afin de ne pas provoquer accidentellement de complications pour la santé.

Et quelques autres conseils sur la réduction du sucre - dans la vidéo suivante.