Comment se remettre rapidement d'un rhume à la maison

Les rhumes se produisent assez souvent. Ils sont accompagnés de manifestations désagréables et réduisent considérablement la qualité de la vie. Pour faire face à la pathologie et prévenir le développement de complications dangereuses, il est nécessaire d'agir rapidement.

Qu'est-ce qu'un rhume: un bref programme éducatif

Le rhume est une maladie respiratoire due à une hypothermie, à un affaiblissement du système immunitaire ou à un contact avec une personne malade.

Si le médecin détermine que la cause de la maladie est un virus, il s’appelle ARVI. Mais comme le rhume peut avoir une "nature" et des causes d'apparence différentes, le tableau clinique est souvent différent.

Cependant, il existe des symptômes généraux:

• douleur et mal de gorge;
• fièvre
• toux
• la rhinite;
• yeux brûlants;
• maux de tête;
• faiblesse
• douleurs musculaires.

Si vous souhaitez éliminer un rhume en 2 jours, des mesures doivent être prises immédiatement. Si cela n'est pas fait, la maladie sera retardée et deviendra même la cause de complications graves.

Recommandations générales pour la récupération

Afin de récupérer plus rapidement et d’éviter les faiblesses après un rhume, vous devez procéder comme suit:

1. Se conformer au repos au lit. Le corps dépense beaucoup d’efforts pour lutter contre la maladie, il a donc besoin de repos. Si vous continuez à mener une vie normale, vous risquez les complications suivantes: pathologie du système nerveux, cœur, organes digestifs.
2. Grande quantité de fluide. Si vous buvez beaucoup, vous pouvez rapidement éliminer les produits de décomposition des agents pathogènes, renforcer le système immunitaire. Il est préférable d’utiliser des compotes de fruits secs, des infusions d’herbes telles que la camomille, du calendula. Boissons utiles et saines provenant des baies, en particulier des framboises et des groseilles.
3. Régime alimentaire Exclure de la diète grasse, les aliments frits épicés. Les aliments cuits à la vapeur doivent constituer la base des aliments pendant la période froide. Il est également nécessaire d'inclure dans le menu des bouillons faibles en gras, des produits laitiers, des céréales et des légumes bouillis.

Les médecins conseillent également pour cette période d'abandonner complètement l'alcool, les cigarettes, le café. Vous devez également faire une inhalation, ventiler souvent la pièce, marcher à l’air frais, mais seulement lorsque la température baisse.

Quels médicaments puis-je utiliser?

Pour soigner le rhume en peu de temps, vous devez prendre des médicaments. Cependant, ils doivent être sélectionnés par le médecin en fonction du tableau clinique de la maladie.

Remèdes symptomatiques

En cas de rhume, il est utile de boire des thés spéciaux qui éliminent les maux de tête, les courbatures et la fièvre. Cependant, ils ne résoudront pas la principale cause du rhume. Il est généralement recommandé de prendre 2-3 sachets de thé par jour pendant 5 jours.

Vous pouvez prendre les médicaments suivants:

1. Ferwex. Mélanger 1 sac de produit avec de l'eau chaude et boire immédiatement. Il est recommandé de boire 3 sachets par jour.
2. Pharmacytron. Mélangez un sac d'eau chaude et buvez avec un intervalle de 3 à 4 heures. Cet outil est prescrit aux adultes et aux enfants après 14 ans. Il est interdit d'utiliser Pharmatsitron plus de 5 jours.

Immunomodulateurs

De tels médicaments augmentent les défenses de l'organisme, accélèrent le processus de guérison. Les plus efficaces incluent:

1. Cycloferon. Cela signifie un large spectre, sans danger pour la santé. Par conséquent, il est souvent écrit pour les enfants de plus de 4 ans. Posologie à l’âge de 4-6 ans - 1 comprimé par jour; à l'âge de 6-11 ans - 2 comprimés par jour. Après 12 ans, vous pouvez prendre 3 comprimés. Le traitement dure jusqu'à 20 jours - tout dépend de la gravité de la maladie.
2. Amixin. En cas de rhume, on prescrit 6 comprimés à un patient adulte. Dans les deux premiers jours, un comprimé est prescrit, il est recommandé de prendre un comprimé tous les 2 jours.

Cure pour la rhinite, la toux et le mal de gorge

Les symptômes qui accompagnent souvent un rhume doivent être éliminés séparément. Les gouttes et les sprays aideront à lutter contre la rhinite, les sirops sont utilisés pour traiter la toux, et pour faire face au mal de gorge, vous ne pouvez pas vous passer de bonbons et de médicaments.

Pour soigner la toux, de nombreux médecins prescrivent Sinekod. Les enfants de plus de 13 ans et les adultes reçoivent trois cuillères à soupe trois fois par jour. Les enfants âgés de 3 à 6 ans voient une petite cuillère 3 fois par jour.

En outre, pour le traitement de la toux, vous pouvez utiliser les médicaments suivants:

• Mukaltin;
• Pertussin;
• Broncho San.

Et pour faire face au rhume, utilisez Naphthyzinum. Les adultes nomment 2 gouttes de drogue deux ou trois fois par jour. Si vous avez un gonflement et une congestion nasale, les médicaments suivants vous aideront:

• Otrivin;
• Nazivin.

Une variété de sucettes, telles que Strepsils, est utilisée pour lutter contre les maux de gorge. Les adultes et les enfants de plus de 5 ans doivent prendre 1 pastille avec une pause de 3 à 4 heures. La dose maximale par jour - 8 pièces par jour. Il existe d'autres médicaments qui aident à gérer l'inconfort de la gorge:

• Grammeadin;
• Septolète;
• Strepfen.

Vitamines pour l'immunité

Pour accélérer le processus de guérison, ne vous laissez pas aller aux vitamines. Oui, ils ne vont pas aider à guérir un rhume pour la nuit, mais ils vont améliorer considérablement la santé. Bien entendu, il est préférable de tirer des vitamines des aliments. Cependant, ils ne suffisent pas. Les médecins, afin que le patient puisse gérer le problème plus rapidement, prescrivent souvent les éléments suivants:

1. Vitamine D. Cet élément est considéré comme faisant partie intégrante du métabolisme du phosphore et du calcium, ce qui est très important pour le rhume.
2. Vitamines du groupe B, qui améliorent l'entrée dans le sang d'autres éléments utiles. De plus, ces vitamines stimulent la production d'anticorps, ce qui assure une activité élevée du système immunitaire.
3. Vitamine C - cette vitamine résiste rapidement à la microflore pathogène et renforce les défenses de l'organisme.
4. Vitamine E. Combat les radicaux libres.

Remèdes populaires efficaces

Pour accélérer le processus de guérison peut être appliqué et des méthodes maison.

Les moyens les plus efficaces sont les suivants:

1. Bains de pieds. Un moyen assez rapide pour faire face à un rhume. Particulièrement efficace lorsqu'on y ajoute de la moutarde. Pour ce faire, vous aurez besoin d'une cuillère à soupe de poudre de moutarde sèche pour 5 à 7 litres d'eau chaude. Mélanger la poudre dans la bassine, abaisser les pieds dans le liquide obtenu, maintenir jusqu'à ce que l'eau commence à refroidir. Séchez vos pieds avec une serviette et mettez des chaussettes chaudes.
2. Gingembre Broyer la racine de gingembre sur une râpe, à 3 ou 4 cuillères à café de produit, ajouter 1 litre d'eau bouillante. Prenez-le à l'intérieur. En outre, vous pouvez ajouter des épices, des clous de girofle, de l'anis, au goût - du miel.
3. Thé à la camomille. Excellente boisson avec des caractéristiques anti-inflammatoires. De plus, vous pouvez ajouter du miel et du tilleul. Pour préparer un outil efficace, prenez une cuillerée à thé de citron vert et de camomille, ajoutez 250 ml d’eau bouillante et laissez reposer une demi-heure. Mettez une cuillerée de miel dans la boisson et prenez-la tiède 2 à 3 fois par jour.
4. Propolis. Pour préparer une boisson saine, ajoutez un peu de propolis à un verre de lait chaud. Le "cocktail" résultant, vous devez boire et aller immédiatement au lit. Au matin, vous vous sentirez soulagé.
5. Thé au gingembre. Cette boisson a un effet de réchauffement prononcé. À 250 ml d'eau bouillante, prenez une petite cuillerée à thé de gingembre, une cuillerée de jus de citron et la même quantité de miel. Ajoutez un peu de menthe à la boisson.
6. Compote de fruits secs. Cette boisson a un effet tonique et a un effet adoucissant. Pour le préparer, vous avez besoin de pommes et de poires, mais vous pouvez aussi prendre des prunes, des abricots, des fraises. Les fruits secs doivent être soigneusement rincés, verser de l'eau et cuire comme une compote régulière. Pour le rendre aussi saturé que possible en vitamines, après la cuisson, laisser infuser la compote.
7. Infusion de dogrose. Ce liquide résiste à la soif, a un effet anti-inflammatoire, contient beaucoup de vitamine C. Pour préparer, broyez trois cuillères à soupe de baies, ajoutez 0,5 litre d’eau bouillante et laissez reposer 10 heures. Puis filtrer et boire un demi-verre avant de manger. Pour rendre la boisson plus délicieuse, ajoutez un peu de miel.
8. Lait et miel Cette boisson fait face au rhume. Pour préparer 200 ml de lait, vous devez prendre une cuillère à café de miel. Et pour augmenter l'efficacité de la boisson, ajoutez un peu de beurre, car ce produit a un effet adoucissant, ce qui est bon pour la gorge. Il est recommandé de boire au chaud avant le coucher.
9. Jus de canneberge. La canneberge a un effet anti-inflammatoire et bactéricide prononcé. En outre, la baie contient une grande quantité de vitamine C. Pour préparer la morse, mélangez les canneberges au sucre dans un rapport de 3: 1, prenez deux cuillères à soupe du mélange, ajoutez 0,5 litre d’eau tiède et mélangez soigneusement le tout.
10. Thé aux framboises et tilleuls. Cette combinaison de produits fait face au rhume. Ce thé a des propriétés antipyrétiques, élimine l'inflammation, augmente la transpiration. Pour préparer, prenez 1 c. framboises et citrons verts, ajoutez 250 ml d’eau bouillante, laissez infuser une demi-heure.

Mesures préventives

Pour prévenir les rhumes, les directives suivantes doivent être suivies:

1. Augmentez votre consommation d'aliments contenant de la vitamine C. Pour ce faire, ajoutez beaucoup de fruits et de légumes à votre régime alimentaire.
2. Faites de l'exercice parce qu'il aide à renforcer les défenses de l'organisme.
3. Utilisez une grande quantité de liquide, car cela vous permet d’éliminer les toxines du corps.
4. Visitez le bain ou le sauna, car cette procédure a un effet positif sur la santé, aide à détruire les microbes.
5. Évitez les situations stressantes, car une humeur positive garantit une bonne santé.

Pour accélérer la récupération, vous devez utiliser des médicaments et compléter le traitement avec des recettes traditionnelles. Vous devez également vous conformer au repos au lit et boire beaucoup de liquides. Mais si l'amélioration ne vient pas dans les 2-3 jours, vous ne pouvez pas faire sans consulter le médecin