La jalousie est également touchée par les femmes et les hommes. Le plus souvent, ce sentiment émane d'une personne qui manque de confiance en elle-même, qui se considère indigne de sa seconde moitié. La crainte de perdre un être cher entraîne l’émergence de suspicions, souvent sans fondement, et par la suite, de scandales. En conséquence, les sentiments sont détruits, les déceptions et les offenses se produisent et les relations conjugales s'effondrent. Par conséquent, il est important de savoir comment s'en débarrasser.
D'où vient la jalousie
Beaucoup sont familiers avec ce sentiment. Même dans l'enfance, quand maman ou papa accordait plus d'attention à son frère ou à sa soeur, certains avaient l'impression que tout ce qui était à l'intérieur régressait de douleur. Dans un tel cas, la jalousie est née de la peur ordinaire. Les enfants ont peur de perdre un être cher, ils ont peur que quelqu'un puisse l'enlever. Ou que maman / papa va cesser d'aimer. En grandissant, cette peur ne disparaît nulle part, elle se déguise sous d'autres sentiments.
Doute de soi
Nous sommes jaloux en raison de l'insécurité non pas chez une autre personne, mais en nous-mêmes. Il nous semble que nous ne sommes pas tout à fait dignes d'attention et d'attention. Mais au lieu de réaliser notre propre importance, nous essayons de protéger "l'objet de l'attention" des empiétements et des contacts éventuels d'autrui. En même temps, non seulement l'homme aimé, mais aussi les parents, les amis et les enfants peuvent devenir un tel «objet».
Mauvaise éducation
S'il est d'usage dans la famille d'être considéré comme jaloux, cela signifie qu'il aime, l'enfant n'a d'autre choix que d'accepter cette règle comme un axiome. Quand il sera grand, il sera soit jaloux lui-même, ne sachant pas exprimer ses sentiments différemment. Soit il veut être jaloux. Dans le second cas, il choisira nécessairement une personne jalouse comme partenaire, même inconsciemment.
Traumatisme psychologique des enfants
Si un enfant découvre accidentellement qu'il n'était pas désiré, il peut commencer à craindre que ses parents l'abandonnent ou le trahissent. À ce moment-là, il perdra son sentiment de sécurité, cessera de croire en lui-même, perdra confiance en lui-même. Au fil du temps, l'enfant oubliera tout, mais la peur consommera tout de même ses forces. Une telle personne deviendra méfiante, méfiante, anxieuse. Il lui semblera toujours que sa partenaire va le tromper, le trahir ou le jeter. D'où la jalousie.
Il est à noter qu'une personne qui perçoit un partenaire comme sa propriété peut être jalouse. Ou celui qui a déjà été trahi et trompé dans le passé. Ou celui qui est capable de trahir lui-même. Ce dernier est simplement dû à la peur qu’ils soient traités de la même manière.
Comment comprendre que tu es une personne jalouse?
Trouver une personne jalouse est assez simple. Il se comporte en possession de «l'objet d'attention», que ce soit un conjoint, un enfant ou quelqu'un d'autre.
Pour comprendre à quel point vous êtes jaloux, répondez aux questions suivantes:
- Quand il / elle parle au téléphone, vous demandez immédiatement qui appelle?
- Ouvrez-vous le courrier adressé à la seconde moitié?
- Vous n'aimez pas ces femmes / hommes qui étaient à moitié devant vous?
- Écoutez-vous les appels téléphoniques, cochez la case "Contacts" dans le gadget?
- Négatif sur le fait de flirter mari / femme avec d'autres personnes?
- Pensez-vous que si votre partenaire est allé au restaurant avec un collègue, ont-ils une liaison?
- Appelez le numéro de téléphone trouvé dans la poche de sa veste?
- Vous sentez-vous souvent comme une personne abandonnée?
- Venez-vous chercher de l'aide pour aimer l'ésotérique (deviner sur des cartes, lire des parcelles)?
- Essayez-vous de sentir l'odeur du parfum de quelqu'un d'autre sur les vêtements de votre partenaire?
- Après votre absence, essayez-vous de retrouver les traces d’une femme étrangère dans la maison?
Si tout le monde ou au moins la moitié a répondu "Oui", le sentiment de jalousie est clairement inhérent à vous. Vous devez combattre cela! Avant de commencer à faire ce qui précède, arrêtez-vous et laissez la situation traverser votre esprit. Rappelez-vous: une conversation ouverte est le meilleur moyen de sortir. Lorsque vous vous sentez à nouveau jaloux, parlez à votre partenaire de "douleur". S'il sait ce qui a provoqué la méfiance, alors, très probablement, cette situation tentera de prévenir à l'avenir.
Tous les points positifs et négatifs de la jalousie
La jalousie est-elle toujours une mauvaise chose? Non! Ce sentiment peut être comparé à l'épice. Si vous le prenez à petites doses, la vie de famille deviendra plus excitante, intéressante et "savoureuse". Et le partenaire sentira que vous l'aimez et l'appréciez vraiment. Mais ce n'est qu'un peu d'en faire trop, c'est tout. Les conséquences seront désastreuses. Qu'est-ce exactement - décrit ci-dessous.
C'est important: vivre avec un homme jaloux est une vraie punition. Dans ce cas, l'un des époux est constamment à la recherche d'un rival inexistant, tandis que l'autre cherche des preuves de son innocence. Un jour, quelqu'un en aura marre de le faire: la deuxième mi-temps, qui doit constamment chercher des excuses, ou le jaloux lui-même. Et puis la famille ne sera pas. De plus, s’il ya des enfants dans la famille, ils seront les premiers à en souffrir.
"Symptômes" d'un comportement jaloux
Chaque personne est jalouse à sa manière. L'un essaie de garder son "objet de passion" près de lui, l'autre - arrange des scènes avec une confrontation, le troisième - essaie d'embrouiller un partenaire avec d'autres personnes afin qu'il ne communique avec personne. Mais il est encore possible de mettre en évidence certains "symptômes" courants de la jalousie.
C'est:
- le désir d'être constamment autour;
- le désir de contrôler le partenaire;
- négatif par rapport aux personnes avec lesquelles il communique;
- anxiété accrue pour le développement des relations.
Faire face à la jalousie peut être très difficile. Parfois, pour cela, vous devez demander l'aide de spécialistes. Principalement aux psychologues.
En quoi la jalousie féminine est-elle différente de celle des hommes?
Les femmes, quand elles sont jalouses, deviennent plus anxieuses, commencent à chercher des défauts, parfois elles donnent à leur partenaire une véritable hystérie. Et les hommes essaient de toutes les manières de contrôler leurs amants:
- interdire d'aller quelque part;
- imposer un tabou au port de jupes et de robes courtes;
- dans de rares cas, la force physique est utilisée.
Sinon, ils peuvent devenir plus froids dans une relation et commencer à ignorer leur objet de passion. Et une autre différence importante: les hommes "réagissent" uniquement à des faits évidents. Par exemple, il est venu chez sa bien-aimée et son voisin est assis dans son caleçon et boit du thé. Et peu importe qu'Ivanovich (appelons-le ainsi) soit venu ici parce qu'elle a sauvé une personne à proximité et que "Masha" a gentiment offert de boire du thé pour se réchauffer. Le scandale sera. Mais penser à un homme ne sera jamais rien, contrairement à une femme. Les filles peuvent un instant créer une situation, y entrer et lancer le scandale d'un être cher.
Comment arrêter d'être jaloux et maintenir la relation?
Afin de stabiliser les relations familiales, les professionnels recommandent tout d'abord de renforcer l'estime de soi. S'il y a un doute de soi, des complexes, il faut absolument les combattre. Ne soyez pas paresseux et améliorez-vous. Vous devez travailler sur vous-même, il est préférable d'adapter votre âme sœur.
Autres règles:
- Si possible, passez plus de temps ensemble, trouvez un passe-temps commun, apprenez-en davantage sur vous. La jalousie est née sans confiance et sans compréhension.
- Arrêtez de percevoir un être cher comme une propriété. Il peut avoir des affaires personnelles et un cercle social. Cela ne devrait pas causer d'offense. Il doit respecter l’espace personnel du partenaire. Il appréciera cette attitude.
- Essayez de discuter avec votre proche de tous les points qui vous inquiètent. Rappelez-vous: si le mari est resté au travail, cela signifie qu’il y avait une urgence ou une affaire urgente. Et il n'a pas de maîtresse.
Si vous êtes jaloux, augmentez l'estime de soi de la seconde moitié. Assurez vos sentiments et aidez à comprendre comment vous aimez et ne voulez pas perdre. Ne cachez jamais rien, faites-le connaître à vos amis, partagez vos centres d'intérêt, vos problèmes et vos expériences. Et lorsque vous irez quelque part, invitez-le à vous accompagner si vous le souhaitez. Parlez-nous de vos projets et de vos tâches, informez votre conjoint où et avec qui vous vous trouvez.
Conseils de psychologie
Les psychologues recommandent également de se débarrasser de la jalousie, de se conformer à de telles règles de comportement:
- Arrêtez d'espionner votre partenaire. Généralement. Pour toujours. Comprenez simplement: de telles actions ne mèneront à rien de bon.
- Éliminez vos propres peurs. Par exemple, si vous avez une peur catastrophique de perdre votre partenaire, essayez de perdre dans votre esprit une telle situation, comme si vous aviez rompu avec lui. C'était 1 an, 2, 5 ... Vous êtes déjà avec une autre personne. Et pas si effrayant, non?
- Arrêtez de vous comparer aux autres. Oui, vous n'êtes peut-être pas un modèle de couverture de magazine de mode, mais vous ne méritez rien de moins que le reste. Et si un partenaire est avec vous, cela signifie qu'il a réussi à distinguer ce qu'il a aimé.
Que conseillent les experts: pour améliorer leurs relations, cesser de se tromper à chaque occasion et sans, se faire soi-même, en laissant plus de liberté au partenaire. Rappelez-vous: celui qui aime ne partira pas et l'autre ne devrait pas être retenu.
Les effets dévastateurs de la jalousie
Le véritable amour ne naît que là où il y a confiance en l'autre. Dans les familles où les relations sont fondées sur la confiance, les conflits ne surviennent pas, car les conjoints aimants n'essayent même pas de se soupçonner de trahison. Des scènes interminables de jalousie interfèrent avec l'amour et les relations se transforment en souffrance et méfiance continues. Mais la jalousie détruit non seulement la relation, mais aussi le jaloux lui-même. Sa vie se transforme en suspicion et anxiété constantes.
Autres conséquences de la jalousie:
- noir, poussant sur des actes téméraires, envie de tous avec qui un être cher a de bonnes relations;
- une forte dépendance de l'homme jaloux sur "l'objet de l'attention" (tout compliment est perçu comme une drogue!);
- destruction progressive et quotidienne des relations avec un partenaire / ami / parents;
- l'occurrence des maladies somatiques jalouses et du stress;
- empoisonné par les peurs et les soupçons constants d’existence.
Bien sûr, la plupart des gens ont une soif douloureuse de jalousie. Mais si cela continue tous les jours, une idée se pose: très probablement, votre partenaire ne vous fait tout simplement pas confiance. Dans ce cas, il convient de se demander s'il convient de conserver la relation.
La jalousie est un sentiment pernicieux qui peut détruire toute relation. Ne le cultivez pas si vous ne voulez pas perdre votre partenaire - et c'est le principal conseil.
