En cas de manque de vitamines, les yeux sont sévèrement touchés: une cécité nocturne peut se développer, des problèmes tels que des contractions involontaires des paupières, une sécheresse peuvent apparaître. Pour éviter les complications, vous devez commencer à prendre des vitamines à temps - dans ce cas, vous pourrez non seulement résoudre le problème avec vos yeux, mais vous éviterez également d'autres maladies.
Quels oligo-éléments sont nécessaires pour les yeux?
La vitamine A (rétinol), qui renforce la cornée, donne une netteté à la vision, aide à mieux voir dans le noir, est essentielle pour les yeux. En grande quantité, cet oligo-élément est contenu dans le persil, les épinards, les carottes, les cendres des montagnes, le foie et les produits laitiers.
La vitamine C est nécessaire pour fournir de l'oxygène aux organes de la vision, elle réduit le risque de développer une cataracte, le glaucome, maintient le tonus musculaire, aide à la récupération.
Pour reconstituer les stocks de vitamine A, vous devez consommer des légumes verts, des agrumes. Une grande partie est contenue dans l'argousier et le cassis.
Les yeux ont également besoin de vitamine B1 ou de thiamine, responsable de l’état de la pupille et qui aide également à réduire le risque de développer un glaucome, stabilise la pression. Présent dans les céréales, le foie et la levure de bière. La vitamine B2 aide à améliorer la vision, résiste au développement de la cataracte. Il est à noter que cette vitamine (également connue sous le nom de riboflavine) est présente dans presque tous les produits, car sa carence est généralement associée à des perturbations des processus métaboliques.
Besoin d'yeux et de vitamine B12 (cyanocobalamine), qui normalise la circulation sanguine et stabilise le travail des fibres nerveuses. Il ne peut être "trouvé" que dans les produits d'origine animale: protéines d'œuf, lait, foie, poisson. Cela nécessite également de la lutéine - un oligo-élément qui aide la lentille et la rétine à mieux fonctionner. Contient du paprika et des épinards.
Choisissez des complexes de vitamines pour les yeux
Plus le régime est meilleur et varié, plus le risque d'apparition de diverses maladies des yeux est faible. Mais s'il n'y a aucune possibilité de consacrer beaucoup de temps à votre alimentation, vous devriez prendre des vitamines.
Complexe de lutéine
Ce complexe de vitamines est particulièrement utile pour ceux qui éprouvent de graves problèmes de vue. Aussi souvent prescrit pour les personnes âgées souffrant de cataractes ou de glaucome. Prix - environ 350 roubles pour 30 comprimés. En fonction de la concentration de 1-3 comprimés prescrits par jour.
Optix
Il s'agit d'un complexe de carotène et de minéraux nécessaires à la santé des yeux. Il est souvent prescrit pour une alimentation irrégulière, les personnes souffrant de maladies de la rétine ou du cristallin, les diabétiques et les personnes souffrant de "cécité nocturne". Il n'est pas utilisé pour le traitement des enfants de moins de 12 ans et de ceux présentant des symptômes allergiques prononcés. Le coût est d'environ 250 roubles par paquet (il contient 30 comprimés). Vous devez prendre quotidiennement pendant trois mois.
Doppelgerts Active
Ce complément alimentaire composé de lutéine, de rétinode, d’extrait de myrtille. Peut être utilisé comme mesure prophylactique sans consultation préalable avec le médecin. Doppelgerz Active après chirurgie oculaire est particulièrement recommandé, car il accélère les processus de régénération et améliore la circulation sanguine. Le coût est de 250 roubles par paquet de 30 comprimés. Efficace seulement avec une utilisation constante.
Blueberry frappe
En plus de l'extraction des bleuets, il y a du carotène. Convient à des fins préventives. Aide à éliminer les sensations désagréables dans les yeux lors d'efforts prolongés. Dans l'emballage de 30 comprimés, le coût - 600 roubles.
Vitamines japonaises
Les complexes vitaminiques de haute qualité sont présentés sous forme de gouttes, prescrites pour la fatigue oculaire simple et en présence de maladies graves. Par exemple, il est recommandé de les utiliser pendant les longs séjours dans un endroit très éclairé, ce qui peut provoquer une inflammation. Aide également à éliminer les sensations désagréables lors du port prolongé de lentilles.
L'application est simple: 2 gouttes dans chaque œil 2 à 3 fois par jour.
Descendre
Complexe de vitamines domestiques, dont le composant principal - extrait de myrtilles. Il aide à lutter contre les changements dans les organes de la vision liés à l'âge, car il est souvent prescrit aux personnes âgées. Il est également utilisé pour d'autres problèmes oculaires et maladies. Le coût par paquet est d'environ 550 roubles. Cours - 1 mois.
Focus
Drogue à base de bleuets. Il est également recommandé pour la prévention de diverses maladies des yeux et comme agent thérapeutique contribuant à accroître l'efficacité du traitement de la cataracte, du glaucome et de la cécité nocturne. Dans un paquet - 20 comprimés, leur prix est d'environ 300 roubles. Prendre une fois par jour pendant 1,5 à 2 mois.
Les instructions concernant les vitamines indiquent qu’elles ne peuvent pas être utilisées dans le traitement des enfants de moins de 14 ans.
Vitrum Vision
Il s’agit d’un complexe vitaminique à plusieurs composants, qui contient des myrtilles et des vitamines. Un outil très populaire pour les avis très efficace. Il est recommandé de prendre avec de lourdes charges, dans le traitement de la cécité nocturne et de la rétinopathie diabétique. Ils peuvent également être utilisés comme médicament d'entretien après une intervention chirurgicale. En vente, vous pouvez trouver des paquets contenant de 30 à 120 comprimés, le coût minimum est de 250 roubles.
Taufon
Les vitamines liquides, qui incluent la taurine. Attribuer en cas de dommages à la cornée, les muqueuses, les brûlures, pour soulager la gêne oculaire après un long séjour au soleil sans lunettes. Le composant principal a un puissant effet régénérant, améliore la saturabilité du tissu oculaire en oxygène. Vendu dans des bouteilles de 5 ml, le coût d'un conteneur - 30-40 roubles.
Blueberry Forte
Considéré comme un complément alimentaire pouvant être consommé sans d'abord consulter un médecin. Il contient de la carotène, de la lutéine, des myrtilles pressées et de la vitamine B. Les moyens d’accueil, qui aident à stabiliser le cristallin, sont un excellent médicament préventif pour la myopie ou la longue vision. Ne peut pas être pris par les enfants de moins de 14 ans.
Mode d'emploi: 1 comprimé par jour pendant deux mois, après quoi vous devez faire une pause. Le coût d'un paquet est d'environ 400 roubles.
Aevit
Les deux composants principaux du produit sont les vitamines A et E. Ils sont prescrits pour des modifications de la rétine, des problèmes de vaisseaux. Un point important: bien que le remède soit un complexe vitaminique, seul un médecin peut le prescrire. Il a également un certain nombre de contre-indications, par exemple, Aevit ne peut pas être pris avec une cholécystite, une grossesse, une allaitement.
Le déroulement de l'administration, selon les instructions, est 2-3 fois par jour pendant 14 jours ou 1 comprimé par jour pendant un mois. Le cours peut être répété, mais pas avant trois mois. Le coût de 10 comprimés - une moyenne de 50 roubles.
Super opticien
C'est un complément alimentaire. Son utilisation protégera les yeux des changements liés à l’âge, des effets de facteurs indésirables externes. Par exemple, une consommation régulière de Super Optics augmentera l'acuité visuelle, réduira le risque de cécité nocturne et maintiendra le tonus de vos yeux. Disponible en paquets de 30 et 60 comprimés. Le coût des compléments alimentaires - 200-300 roubles.
Le choix des médicaments pour les enfants
Le corps des enfants n'a pas besoin de moins de vitamines que celui des adultes, car ils sont sous pression pendant les jeux, pendant l'entraînement. Les complexes de vitamines aideront à maintenir la vision normale de l'enfant.
Ceux-ci incluent:
- Vizualon;
- Doppelgerz avec lutéine;
- Le taufon;
- Littleone;
- Les yeux;
- Blueberry Forte.
Dans ce cas, avant d'appliquer, il est nécessaire de lire attentivement les instructions.
Les avis
Je travaille comme comptable, naturellement, je passe beaucoup de temps à l'ordinateur, avec des documents, où il y a souvent beaucoup de chiffres, une petite police. Les yeux commençaient à devenir très fatigués: le soir, il y avait une sensation de «sable», il était devenu moins agréable de voir ce que c'était avant. Je suis allé chez le médecin et il m'a conseillé de boire du Vitrum. Les vitamines ne sont pas très chères, elles m'ont aidé: la fatigue a disparu et l'inconfort du travail sur ordinateur n'est pas ressenti de la sorte.
Margarita, 43 ans
Il n'y a pas si longtemps, j'ai cessé de porter des lunettes - j'ai opté pour des lentilles de contact. En conséquence, les yeux ont commencé à rougir, une irritation est apparue. Suivant les conseils d'un ophtalmologiste, elle a commencé à prendre Doppelgerz avec de la lutéine. J'ai aimé le résultat: les rougeurs ont disparu, comme l'irritation, le port de lentilles n'apporte plus d'inconfort.
Irina, 28 ans
Nous buvons souvent dans la famille à titre préventif pour la lutéine forte. Parmi les avantages, je tiens à souligner la composition peu coûteuse et naturelle. Nous prenons avec les enfants afin d'éviter le cours pendant 1-2 mois, puis nous prenons une courte pause. Aide à réduire la fatigue oculaire, élimine la gêne lorsque vous travaillez sur un ordinateur.
Elizaveta, 31 ans
