Les vitamines pour la peau du visage aideront à être belle et jeune

Afin de garder la peau du visage propre, lisse et élastique, les femmes dépensent beaucoup d’efforts et d’argent. Toutefois, pour atteindre cet objectif, les vitamines nécessaires ou l’utilisation de produits cosmétiques à base de celles-ci peuvent être utilisées. Alors, quelles vitamines sont bonnes pour votre peau?

Les vitamines les plus utiles pour la peau

Les vitamines qui sont nécessaires pour améliorer la condition et préserver la beauté de la peau du visage, il est difficile de distinguer dans un groupe, car la peau est le plus grand organe du corps. Et il y a beaucoup de processus différents.

Par conséquent, il nécessite toute une gamme de substances. De plus, toutes les vitamines de la peau sont classées comme antioxydants. Ils renforcent le système immunitaire, augmentent l'endurance et préservent l'élasticité des tissus musculaires, prolongeant ainsi la jeunesse de tout le corps.

Vitamine A

Avec un apport constant et à long terme en vitamines du groupe A, appelées rétinoïdes, et provitamines de cette catégorie (caroténoïdes) pendant 6 à 9 mois:

• stimule la production naturelle de protéines de collagène, grâce à laquelle la peau est lissée et devient plus élastique;
• diminue le nombre de rides et leur profondeur;
• uniformise la couleur de la peau;
• les taches pigmentaires disparaissent;
• accélère le processus de guérison des dommages et de l'acné.

Par conséquent, toutes les vitamines du groupe A doivent être ajoutées aux produits cosmétiques anti-âge.

Mais différentes formes de cette substance ont des activités différentes. Les plus efficaces sont les cosmétiques à base de rétinaldéhyde ou d’acide rétinoïque. Et les cosmétiques à base de rétinol pur ou d'acétate de rétinol agissent moins activement sur la peau.

Vitamine b

La catégorie de la vitamine B comprend tout un groupe de substances impliquées dans divers processus du corps. La plupart d'entre eux sont extrêmement importants pour la peau du visage:

1. La riboflavine (B2) accélère le métabolisme au niveau cellulaire et participe également au processus d'approvisionnement en oxygène des cellules. De ce fait, la peau du visage a une couleur uniforme et saine.
2. Acide nicotinique (PP ou aka B3) - stimule les cellules, augmentant leur vitalité.
3. Acide pantothénique (B5). Il accélère la cicatrisation et réduit les rides.
4. Pyridoxine (B6) - traite les maladies de la peau, normalise le niveau de peau grasse.
5. La biotine (B7 ou H) aide à traiter le peeling de la peau du visage et des pellicules. Stimule la régénération cellulaire.
6. Acide folique (B9) - lutte contre les processus inflammatoires, y compris l'acné.
7. Cyanocobalamine (B12) - est impliqué dans le processus de division cellulaire. Avec son aide, le rajeunissement de la peau a lieu.

Vitamine c

En plus de la vitamine A, il stimule la production de protéines de collagène. En outre, il normalise le niveau de microflore dans le corps et réduit les processus inflammatoires.

Vitamine E

La vitamine E est l'un des antioxydants les plus puissants. Elle absorbe efficacement les rayons ultraviolets nocifs et est donc ajoutée à la crème solaire. Il augmente également les propriétés hydrophobes de la peau et reste humide et élastique. Pour cette raison, il est ajouté aux hydratants et aux masques.

Vitamine K

Combat la pigmentation et blanchit les taches de rousseur. Enlève les poches de la peau, accélère la cicatrisation des plaies, car elle procure la meilleure coagulation de la peau. En outre, les cosmétiques contenant cette substance éliminent les cernes sous les yeux.

Produits contenant des vitamines pour la peau du visage

Augmenter la consommation de vitamines dans le corps peut non seulement recevoir des médicaments spéciaux ou des complexes. Pour ce faire, il suffit de choisir le bon régime.

Les produits d'origine animale contiennent de la vitamine A (rétinoïdes), E et des vitamines du groupe B. La teneur la plus élevée en ces substances se trouve dans l'huile de poisson et le caviar, le bœuf, le porc et le foie de volaille. Le lait (en particulier le lait de jument) et les jaunes d'oeufs sont également riches en vitamines.

Cependant, les amateurs de cuisine végétarienne et les personnes religieuses qui observent le jeûne ne doivent pas désespérer.

Les cultures de haricots sont riches en vitamine E et en vitamines du groupe B. Elles sont également contenues dans diverses noix, graines et huiles végétales qui en dérivent. Les vitamines B se trouvent également dans la levure. Elles sont donc contenues dans les produits à base de levure de boulangerie, le vin et les produits laitiers.

Examen des meilleures préparations avec des vitamines pour les cheveux et la peau

Parmi les producteurs de complexes de vitamines importés et nationaux, on trouve:

1. Imedin. En plus des vitamines et des minéraux, il contient un complexe unique dont la principale caractéristique est la présence de substances biologiquement actives qui stimulent la production de filaments de collagène;
2. MertsBeauty est un médicament allemand qui convient à la cicatrisation de la peau du visage et des cheveux ayant subi de graves coups de soleil et brûlures chimiques. Le complexe contient toutes les substances importantes pour la peau.
3. Supradin. Disponible sous différentes formes, facile à utiliser. Il contient les vitamines A, C, E, B6, B9, B12 et la coenzyme Q10, ce qui est extrêmement important pour le métabolisme énergétique des cellules des tissus.
4. Laura d'Evalar. La composition de ce complément alimentaire comprend les vitamines nécessaires à la beauté de la peau, des cheveux et des ongles, dont l'efficacité augmente en raison de l'acide hyaluronique qu'il contient;
5. Reviona est un complexe contenant les vitamines A, C, D, E et toutes les vitamines B les plus importantes pour la peau.
6. Perfectil est un complexe de vitamines développé par des scientifiques anglais. Le complexe vise à préserver la jeunesse de la peau du visage;
7. Pentovit est une préparation de budget domestique contenant les cinq vitamines B les plus importantes (B3, B6, B9, B12 et PP). Convient pour la prévention du vieillissement cutané;
8. Lady's Formula contient non seulement des vitamines, mais également des composants minéraux et des substances biologiquement actives spéciales qui sont essentielles au maintien de la santé du visage, des ongles et des cheveux.
9. Revalid. En plus des vitamines, il contient des acides aminés, des minéraux, de la levure et des extraits de blé et de millet germés. Complexe très efficace pour lutter contre les rides, la chute des cheveux, les douleurs articulaires et l'obésité.
10. Revidoks est un complexe de vitamines développé par des scientifiques espagnols. Il se distingue par le fait qu’il ne contient pas de vitamines synthétiques, mais des substances obtenues à partir de la compression de plantes (céréales et grenade). C'est l'un des complexes les plus efficaces et les plus coûteux.

Comment boire des préparations vitaminées

Différents complexes sont conçus pour lutter contre certains problèmes de peau. Pour le choix exact du médicament dont vous avez besoin, vous devez consulter un dermatologue et faire une prise de sang.

Afin de ne pas nuire à votre santé, vous devez suivre les conseils de dermatologues lors de la prise de suppléments enrichis biologiquement actifs:

1. Pas besoin de combiner différents complexes;
2. N'augmentez ni ne diminuez personnellement la dose quotidienne du médicament recommandée par le fabricant ou le médecin;
3. En cas de réactions allergiques ou d’effets secondaires, arrêtez immédiatement de prendre le complexe vitaminique et consultez un médecin.
4. Entre les techniques de différents complexes, vous devez prendre une pause de plusieurs mois.

Les complexes de vitamines ne remplaceront pas une nutrition adéquate. En outre, pour obtenir le meilleur effet possible une fois par semaine, vous devez fabriquer des masques pour la peau du visage.

Contre-indications et précautions

Toutes les vitamines de la pharmacie peuvent-elles être utilisées? Pour obtenir le meilleur effet, les vitamines ne doivent pas seulement être maculées sur le visage, mais également être prises régulièrement à l'intérieur. Mais vous ne pouvez pas dépasser le taux quotidien, car les conséquences de la satiété du corps avec ces substances peuvent être très déplorables.

La consommation incontrôlée de vitamines A et E chez les personnes qui ont l’habitude nocive de fumer est particulièrement dangereuse. Chez les fumeurs, il contribue au développement du cancer.

Il existe également d'autres contre-indications à la prise de complexes de vitamines et de minéraux:

1. Les femmes prenant des médicaments contraceptifs oraux doivent utiliser la vitamine C avec prudence, car elle réduit l’efficacité des contraceptifs;
2. Un excès de vitamine C pendant la grossesse peut provoquer le développement de pathologies chez le fœtus.
3. La vitamine E est contre-indiquée chez les patients hypertendus, car elle augmente la pression artérielle;
4. La vitamine B6 avec une extrême prudence devrait être prise pour la candidose et souffrant d'épilepsie.

En outre, de nombreuses préparations de vitamines sont mal combinées et, en même temps, peuvent avoir des effets positifs. Avant de les prendre, il est nécessaire de consulter un médecin et de passer les tests nécessaires.

Façons folkloriques d'enrichir la peau en vitamines

Tout le monde ne peut pas se permettre de prendre des médicaments régulièrement et d’utiliser des produits cosmétiques coûteux pour améliorer l’état de la peau. Mais après tout, il existe des options plus abordables - ce sont des masques et des pommades à base de produits naturels. De tels masques, le plus souvent, ne peuvent pas être stockés et stockés pendant une longue période. Par conséquent, chaque recette est conçue pour un usage unique.

Le masque de miel aidera à garder la peau jeune. Il est nécessaire de prendre 1 cuillère à soupe, mélanger avec du fromage cottage et tout jus de fruit (1 cuillère à café chacun). Masque appliqué avec des mouvements de massage, maintenez pendant 10-20 minutes, rincez à l'eau tiède.

Pour prévenir l'apparition précoce des rides et réduire la profondeur de la surface disponible aidera masque de 1 cuillère à soupe de banane broyée et 1 c. À thé de crème sure. Il est préférable de le faire avant de se coucher.

Les meilleurs masques pour préserver la peau jeune, soulager l'inflammation et combattre l'acné sont considérés comme des fraises et des concombres. Pour ce faire, coupez un concombre ou une fraise frais en fines tranches et placez-le sur un visage propre, en le répartissant uniformément.

Vous pouvez hacher un concombre ou une fraise en une pâte à mélanger avec du fromage cottage, du miel ou de la crème sure - et appliquer ainsi sur votre visage.

La peau avec les vitamines A, C et B aidera le masque de carottes râpées et de flocons d’avoine dans un rapport de 1 à 1.

Pour lutter contre la desquamation de la peau, vous pouvez fabriquer un masque avec 2 cuillerées à thé de café moulu, une pincée de sel et de cannelle, une cuillère à café de sucre et une cuillère à soupe d’huile végétale. Tout cela doit être mélangé, mis sur le visage avec des mouvements de massage et rincer à l'eau tiède après 10 minutes.

Et pour redonner rapidement à la peau une couleur saine et améliorer sa texture, vous avez besoin d'un marc de café mélangé à des noix broyées en poussière dans un rapport 1: 1. quart d'heure.

Avis de médicaments

Pour plus d'informations sur les vitamines bénéfiques pour la peau, voir la vidéo suivante.