Avec un problème comme un éperon sur le pied, il y en a aujourd'hui beaucoup. Provoque une grande quantité de microfissures, de chaussures inconfortables, de diverses pathologies. Il convient de rappeler que le traitement de cette pathologie est un processus relativement long. Par conséquent, lorsque les symptômes sont détectés, il est recommandé de commencer le traitement immédiatement.
Caractéristiques générales
Éperons - les excroissances osseuses, qui sont situées sur la partie plantaire du pied. Elle peut se manifester par le port de chaussures inconfortables, accompagnées d'un stress grave, d'une variété de pathologies conduisant à l'apparition de microtraumatismes sur les tissus mous des pieds. Tout cela conduit au développement de processus inflammatoires.
Le plus souvent, l'aponévrose plantaire en souffre, qui n'a pas le temps de récupérer à des charges élevées. Cela peut provoquer une croissance osseuse anormale.
Mais l'éperon du pied est parfois formé comme une complication de maladies endocriniennes ou vasculaires. À la suite de troubles métaboliques au niveau des os, des sels de calcium sont déposés.
Habituellement, une pathologie se forme au niveau du talon ou des coussinets près des orteils, car ce sont ces zones qui sont exposées aux contraintes les plus sévères lors de la marche. Lorsque des éperons apparaissent chez une personne, la démarche commence à changer alors qu'il essaie de poser le pied de manière à réduire la douleur.
La croissance des os peut aller de 2 mm au centimètre. Et l'intensité de la douleur de l'éperon sur le pied dépend du lieu de son apparition. Parfois, une petite croissance cause plus de gêne qu'une grande éducation.
Les causes des éperons
Le plus souvent, ce problème résulte de modifications du tissu osseux liées à l'âge. C'est pour cette raison que la maladie se manifeste le plus souvent à un âge avancé et que les femmes sont principalement touchées. Cela est généralement dû à des chaussures inconfortables, des talons, qui créent une charge accrue sur les pieds.
En outre, les athlètes, ceux qui souffrent d'excès de poids ou ceux qui restent debout longtemps, font face à un problème similaire.
Récemment, de nombreuses pathologies du système musculo-squelettique "semblaient plus jeunes". Il en va de même de l'éperon. Il est de plus en plus courant chez les personnes de moins de 40 ans. Un tel état limite sévèrement la mobilité d’une personne, la privant ainsi de son mode de vie habituel. Pour éviter cela, il est important de savoir ce qui cause l'éperon et comment éviter son apparition.
Il y a aussi des facteurs qui peuvent causer le développement de cette pathologie:
lésions traumatiques des os ou des tissus mous du pied;- pieds plats;
- maladies inflammatoires des articulations;
- troubles de la posture;
- pathologies des processus métaboliques provoquant l'accumulation de sel;
- porter longtemps des chaussures inconfortables ou des talons hauts;
- excès de poids et autres charges accrues sur les pieds;
- maladie vasculaire.
lésions traumatiques des os ou des tissus mous du pied;Également aider à déterminer la présence "d'éperons", vous pouvez visuellement. Autour de la croissance des tissus mous commencent à s'enflammer, un gonflement, une rougeur apparaît. Un callus peut apparaître sur le site de l'éperon et vous pouvez trouver un tertre lorsque vous sondez avec vos doigts.
Les principaux symptômes sur lesquels il convient de prêter attention
Toute personne qui a expérimenté ce qu'est un éperon sait quel type de douleur cette pathologie provoque. Ils sont comparés à la sensation d'un ongle chaud. La croissance sur le calcanéum est particulièrement douloureuse. En effet, à cet endroit passe un grand nombre de fibres nerveuses, qui s’irritent lorsqu’elles sont comprimées.
Et la douleur est de deux types. Le plus souvent, le soi-disant malaise «de départ» apparaît en premier: il survient le matin quand une personne se lève. En soirée, la douleur diminue, mais elle peut augmenter pendant la journée.
Traitement traditionnel
La méthode de traitement la plus efficace et la meilleure consiste à consulter un médecin qui procédera à un examen approfondi et sera en mesure de vous prescrire un traitement. Le traitement se déroule en plusieurs étapes.
Diagnostics
Le plus souvent, les activités de diagnostic sont effectuées comme suit:
- le médecin sonde la butte et détermine la réponse du patient;
- radiographie, ce qui vous permet de faire un diagnostic précis.
Ils peuvent également ordonner une reddition de biochimie, qui révèle souvent des maladies rhumatismales - ils projettent de graves douleurs.
Traitement
Après un diagnostic précis, un traitement est prescrit. Il est à noter que la nature des éperons est telle que leur élimination peut être très problématique, car il est nécessaire non seulement d'éliminer la grosseur elle-même, mais aussi l'inflammation.
Les options de traitement suivantes existent:
- l'utilisation de médicaments (gels, pommades);
- piqûres qui aident à soulager la douleur;
- électrophorèse, thérapie magnétique ou laser;
- exercices thérapeutiques;
- massage
- procédures d'ondes de choc.
Il est également recommandé d’utiliser des chaussures à semelles orthopédiques, qui réduiront l’inconfort de la marche.
Médecine alternative - comment peut-il aider?
Il n’est pas toujours possible de contacter la clinique. De plus, les méthodes de la médecine traditionnelle peuvent être combinées avec un traitement traditionnel.
Tapotement du talon
Lorsque des douleurs sévères prévalent, il vous suffit de frapper le talon sur la chaise. Cela est dû au fait que de telles procédures augmentent le flux sanguin, ce qui supprime les sensations désagréables.
Compresses de pommes de terre
Lorsque le malaise devient insupportable, utilisez cette méthode.
Vous aurez besoin de laver le fruit, puis essuyez-le avec la peau. Le mélange obtenu est appliqué sur le pansement, qui est fixé avec du polyéthylène sur le pied. Le changement se produit tous les jours pendant la semaine.
Teinture sur pignons de pin
La teinture de pignons de pin peut soulager la douleur. Il peut être acheté au magasin ou fabriqué à la maison. Pour ce faire, vous devez écraser 20 g de noix, puis les insérer dans 0,2 litre de vodka pendant 10 jours. Pour utiliser le médicament aura 3 fois par jour avant les repas.
Compresse au radis noir
Un traitement d'éperon est autorisé avec l'utilisation de radis noir râpé. Il est appliqué à l'endroit douloureux la nuit. Le matin, lavez votre talon à l'eau tiède. La procédure est répétée 3-4 fois.
Feuille de plantain
Excellente aide pour se débarrasser de l'inflammation non lavé feuille de plantain. Il est nécessaire d’attacher le mauvais côté à la plaie et, en attendant le séchage, de changer d’échantillon. Il faudra environ deux semaines pour traiter l'éperon et la période la plus désagréable aura lieu au début des sept premiers jours.
Aspirine et iode
Prendre 3% d'iode, mélanger avec 2 comprimés d'aspirine broyée, appliquer le mélange sur un coton et presser sur l'éperon.
De plus, le pied est enveloppé d'un objet chauffant et d'un film pour la longitude de l'effet. Un tel traitement est nécessaire une fois par semaine, seulement trois procédures.
Bains de pommes de terre
Encore une fois, les pommes de terre viennent à la rescousse: si vous les remplissez avec une casserole de 3 litres et que vous cuisinez, vous obtenez un excellent outil pour vous aider à vous débarrasser de l'éperon des pieds. Tubercules prêts déversés dans un bol, après quoi ils doivent être piétinés jusqu'à ce qu'ils refroidissent. L'étape suivante consiste à essuyer le membre du patient en le maculant d'iode, après quoi des chaussettes chaudes sont enfilées. La méthode est répétée 7 fois.
Gâteaux au miel
Reconnu pour ses propriétés médicales, le miel viendra à la rescousse, même à la fois comme un éperon. Pour cela, une cuillère à thé de la substance est mélangée avec la même quantité de farine d'avoine. Le gâteau obtenu est appliqué sur le talon enflammé du soir au matin et, pour une meilleure fixation, il est enveloppé dans un bandage. La procédure est effectuée pendant 10 nuits consécutives, sur les jambes préalablement cuites à la vapeur et séchées.
Compresses au miel et au chou
Une autre recette au miel miraculeux est utilisée avec une feuille de chou. Un liquide sucré est appliqué à la surface du légume et est fixé à l’éperon pour la nuit. Le matin, le talon est lavé à l'eau tiède. Pour de meilleurs résultats, vous devez répéter cette méthode plusieurs fois.
Bain d'iode
C'est un remède efficace pour soulager les symptômes de la douleur. Il vous suffit de placer le point sensible dans un récipient contenant de l'iode pendant 10 minutes. Effectuez de telles activités une fois par jour pendant la semaine.
Massages et exercices thérapeutiques contre les éperons
Le massage évitera rapidement les inconforts. Certes, cela n’aidera que dans les toutes premières étapes.
Et vous pouvez effectuer un massage vous-même. Mais il faut garder à l’esprit que la procédure peut être très pénible, mais quelques séances donneront un effet visible. Et pour améliorer les effets du massage, il est recommandé d'utiliser des pommades et des crèmes chauffantes.
Utilisez les astuces suivantes:
- Tenez fermement le talon avec vos doigts des deux côtés.
- En appuyant fortement, tenez les coussinets de haut en bas.
- Presser fortement le pied pour effectuer des mouvements circulaires à l'intérieur et autour du talon.
- Pétrir les phalanges du talon, en essayant de le déplacer dans des directions différentes.
- Frottez le reste du pied avec les paumes des mains en faisant attention à chaque doigt, en commençant par le petit doigt et en terminant par le gros doigt.
- Pétrir le veau en mouvements circulaires.
- Terminez le massage en caressant légèrement les membres inférieurs jusqu'au genou.
La gymnastique médicale aidera également. Il est très important d’étirer doucement les pieds, puis de commencer à effectuer des exercices de gymnastique:
Penchez vos paumes sur le mur, poussez votre jambe en bonne santé et laissez le patient derrière.- Pliez les genoux légèrement plus haut qu’avec une simple fente et maintenez-le pendant 15 secondes.
- Les chaussettes doivent être posées sur une marche ou une hauteur similaire, les talons restent en dessous.
- Lentement nous nous levons sur les chaussettes.
- Courir 10-15 fois.
- Placez votre pied sur une bouteille d'eau, un rouleau à pâtisserie ou un autre objet arrondi. Rouler le long de l'avion.
Penchez vos paumes sur le mur, poussez votre jambe en bonne santé et laissez le patient derrière.Prévention
Pour prévenir l'apparition de la fasciite, vous devez vous rappeler de choisir les chaussures adéquates et confortables. Eviter les pieds plats, qui servent de point de départ au développement de l'éperon, aidera à porter des chaussures sur un petit talon de 2 à 5 cm.
Surveillez le poids, ce qui signifie manger sainement et faire de l'exercice, en dosant correctement les charges. Si la maladie s'est déjà produite, ne négligez pas les conseils d'un médecin concernant le port de chaussures orthopédiques ou de semelles spécialement sélectionnées.
