Pour compléter le travail de tous les organes, une personne a besoin d'un régime alimentaire approprié et équilibré. Considérez les produits autorisés et interdits pour augmenter la puissance chez les hommes.
Depuis l’Antiquité, l’homme cherche à connaître les produits qui favorisent la santé sexuelle des hommes. En Grèce, les guérisseurs leur ont donné le nom d’aphrodisiaques. Au fil du temps, la cuisine amoureuse a commencé à se développer, où les gens ont appris à combiner les aliments pour améliorer la puissance des hommes. Aujourd'hui, les experts confirment que le niveau de production de testostérone dépend directement du régime alimentaire.
La dépendance de la libido masculine sur les vitamines
Libido - l'apparition soudaine du désir sexuel, qui est déterminée par l'activité de la synthèse de l'hormone testostérone.
D'une autre manière, le terme est qualifié de «vouloir» - s'amuser. La libido est directement liée à la puissance, mais dans certains cas, l'homme "veut", mais ne le peut pas à cause d'un dysfonctionnement des organes génitaux.
Pour le bon fonctionnement du système reproducteur, il est nécessaire de combler régulièrement le manque de vitamines et de minéraux dans le corps:
- Le calcium en combinaison avec le phosphore participe activement aux processus métaboliques,
augmentation de la puissance et de la libido. - Le potassium a un effet calmant, normalise la pression artérielle.
- Le zinc augmente l'activité et la qualité des cellules germinales mâles. Empêche le développement de la prostatite. Les besoins quotidiens sont de 15 mg.
- Le sélénium synthétise la testostérone, augmentant la qualité du sperme. Affiche des composés nocifs, éliminant le dysfonctionnement du système reproducteur. Apport quotidien - 70 mcg.
- Le magnésium est un minéral "de bonne humeur". Excrète des substances nocives et toxiques du corps. Normalise le système circulatoire, soulage le stress.
- La vitamine E synthétise les hormones, la production et le développement complet des cellules germinales mâles.
- Le rétinol renforce le système immunitaire, améliore le fonctionnement des organes reproducteurs.
- Les vitamines du groupe B normalisent un rêve grâce aux propriétés calmantes. Rattraper le manque d'énergie, rendant l'homme plus résistant. Ils empêchent le développement d'états stressants, dépressifs et apathiques.
- L'acide ascorbique améliore le flux sanguin vers les organes génitaux, augmentant la puissance. Régule la production de testostérone et augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins. Il a un effet néfaste sur les agents cancérogènes entrant dans le corps. L'hormone dopaminergique, responsable de la libido masculine, est synthétisée.
augmentation de la puissance et de la libido.Avec la bonne combinaison de vitamines et de minéraux, le corps sera complètement saturé en ingrédients utiles, l'humeur et le sommeil s'amélioreront, l'activité sexuelle augmentera.
Nourriture pour augmenter la puissance chez les hommes
Alimentation adéquate et équilibrée - la clé du passe-temps souhaité avec le sexe opposé. Il est important de se rappeler que seuls les aliments riches en vitamines et en d’autres éléments bénéfiques contribueront à renforcer le pouvoir. Pour améliorer l'activité des hommes, il est recommandé d'inclure les produits suivants dans le régime alimentaire:
- Les légumes activent la synthèse d'une hormone responsable de l'état et du fonctionnement des organes génitaux. Il est recommandé de manger du chou, de l'ail, du persil frais et des feuilles de laitue, des asperges, des radis, des navets, des carottes, des oignons, du céleri, des betteraves, de l'aneth et des tomates.
- Fruits de mer: huîtres, maquereaux, moules, crevettes, calmars, viande de galuchat, écrevisses. Compensez le manque d'énergie et augmentez votre endurance. Normaliser la production de sperme, empêchant l'éjaculation accélérée.
- Les œufs de caille ne font pas de mal aux gens, ils contiennent le moins de cholestérol. Il est recommandé de prendre cru ou cuit à la vapeur. Par exemple, une omelette protéinée aux légumes verts est recommandée. Favorise le renforcement musculaire.
- Les fruits sont riches en vitamines. Ceux-ci comprennent: les agrumes, les grenades, les bananes, les figues (prévient l'infertilité), les avocats.
- Boissons laitières: kéfir, lait, fromage cottage, yaourt, crème sure. Augmente la fonction de reproduction, la durée des rapports sexuels.
- Les graines de citrouille sont riches en zinc, éliminent le déséquilibre hormonal, ce qui augmente l'activité.
- La viande est un plat vraiment masculin qui aide à susciter. Il est recommandé d'utiliser dans le régime alimentaire le bœuf, la dinde, le poulet, la viande de cheval, le lapin.
- Baies: framboises, myrtilles. Renforcer le flux sanguin vers les organes pelviens, sont utilisés pour prévenir l'infertilité.
- Le chocolat noir amer provoque un sentiment d'amour.
- Perga, chérie, gelée royale. Utilisé en combinaison avec d'autres produits aphrodisiaques - carottes, noix, gingembre.
En plus des ingrédients courants, il est recommandé de préparer chaque jour des jus de fruits fraîchement pressés: grenade, céleri frais, citrouille, raisin. Du choix de la cuisson dépend de la sécurité des vitamines, des nutriments dans le plat fini. Les meilleurs moyens sont de cuisiner, cuire à l'étouffée, cuire au four sans croûte dorée, cuire à la vapeur.
Comment augmenter la puissance masculine instantanément
La dysfonction érectile peut être éliminée de différentes manières. Beaucoup d'hommes et de femmes sont convaincus qu'il existe une liste spéciale de produits qui affectent instantanément la puissance. C'est une idée fausse, car même le médicament de synthèse Viagra commence à affecter positivement les organes pelviens une demi-heure après l'ingestion. Considérez les principaux ingrédients aux propriétés puissantes des aphrodisiaques.
La présure ou l'estomac d'un chameau. Avantage - ne contient pas de produits chimiques, mais uniquement des produits naturels. Il est pris immédiatement avant les rapports sexuels, en 30 minutes, à une dose de 3 g. Au lieu de cela, vous pouvez préparer une teinture à base d’alcool. Prendre avant la proximité de 25 gouttes.
La limande contient une quantité importante d’acides gras polyinsaturés, la vitamine E, qui ont un effet favorable sur le travail du système reproducteur. En outre, les acides utiles éliminent et nettoient les vaisseaux sanguins du cholestérol nocif, améliorant ainsi la circulation sanguine et le flux sanguin vers les organes génitaux.
Le piment est un remède efficace qui aide à augmenter la puissance et à normaliser l’érection. Malgré la propriété de brûlure, le produit active rapidement le désir sexuel. Il est important de se rappeler qu’il doit être utilisé avec modération. Il a un effet thérapeutique au stade initial du développement de la dysfonction érectile.
Les arachides, les amandes et les noix de cajou sont riches en nutriments et en vitamines. Ils sont composés de zinc et de sélénium en quantités importantes. Les noix améliorent la qualité des cellules germinales, leur activité et éliminent les dysfonctionnements du système urinaire.
Produits nocifs
Les produits interdits comprennent:
- produits fumés;
- alcool, bière;
- sucre, sel en grande quantité;
- légumes marinés et salés;
- café, énergie, boissons gazeuses;
- restauration rapide (collations, frites, craquelins, hamburgers);
- produits contenant du soja;
- sauces à la mayonnaise, ketchup;
- la margarine;
- sprats, en conserve dans l'huile, pate;
- pain à la levure
Une courte vidéo vous aidera à trouver un moyen de renforcer la libido masculine.
Une alimentation saine et équilibrée influe favorablement sur la puissance. Avec une préparation et une utilisation appropriées des problèmes de santé des hommes peuvent être évités. Il est important de se rappeler que trop manger aura l'effet inverse. En cas d'absence prolongée du résultat, il est recommandé de contacter un spécialiste pour un examen complet et identifier les causes de la faible activité.
