Après le début de la grossesse, une femme doit être tenue de s’inscrire, de subir une échographie et d’autres procédures de diagnostic. Environ 4 à 6% des femmes de cette période sont confrontées à une légère augmentation de la glycémie. Cette condition s'appelle le diabète gestationnel. Avec un diagnostic précoce, la mère et le bébé ne courent aucun risque et après l'accouchement, cette forme de diabète disparaît d'elle-même. Pour cette raison, il est si important d'identifier le problème à temps.
Comment survient le diabète gestationnel?
Lors du transport d'un enfant dans le corps de la femme, il se produit de graves changements hormonaux pouvant entraîner une violation de la tolérance au glucose. Qu'est ce que cela signifie? Le taux de sucre dans le sang augmente, mais il ne suffit pas de poser un diagnostic tel que le diabète.
À la suite de tels changements hormonaux, le diabète gestationnel commence à se développer, dont le mécanisme est le suivant: le pancréas commence à produire 2 à 3 fois plus d'insuline pour compenser le sucre dans le sang. Si le corps ne fait pas face à sa fonction, cette maladie survient.
Il existe également d'autres risques pouvant augmenter le risque de diabète gestationnel.
Ceux-ci incluent:
- surpoids, surtout si le poids était important chez une femme avant la grossesse;
- nationalité, par exemple, parmi les Afro-Américains et les Asiatiques, le risque est plus élevé;
- taux de sucre élevé;
- problèmes de tolérance au glucose;
- l'hérédité;
- précédente naissance d'un grand enfant.
Si vous présentez certains des symptômes ci-dessus, vous devez en informer votre médecin, qui commandera probablement des recherches supplémentaires.
Comment est le diagnostic?
On demandera au patient de réussir une analyse - test de tolérance au glucose par voie orale. Cela passe comme suit: vous devriez boire du liquide sucré, qui contiendra 50 grammes de sucre.
Après 20-30 minutes, le patient prélèvera du sang d'une veine. Lors de l’étude des analyses, les spécialistes détermineront dans quelle mesure le corps métabolise une solution sucrée en assimilant le glucose.
Si l'analyse montre un chiffre supérieur à 140 mg / dL (7,7 mmol / L), il s'agit d'un niveau assez élevé. De plus, vous pouvez planifier une seconde analyse, mais après 2-3 heures de jeûne.
Qu'est-ce qui aidera avec ce diagnostic?
Pour faire face à cette maladie, vous devez procéder comme suit:
- surveillez votre glycémie 4 fois par jour, la première fois à jeun, puis deux heures après chaque repas;
- passer des tests d'urine - les corps cétoniques ne doivent pas être présents;
- observer un régime spécial prescrit par un médecin (nous parlerons des régimes ci-dessous);
- n'oubliez pas de contrôler votre poids, souvenez-vous de l'activité physique requise;
- s'engager dans une insulinothérapie au besoin;
- contrôler la pression artérielle.
Directives nutritionnelles importantes
Si vous détectez un diabète gestationnel, vous devrez revoir votre régime alimentaire, ce qui est l’une des conditions les plus importantes pour un traitement réussi. Avec cette forme de diabète, il est généralement nécessaire de réduire le poids, mais la grossesse n’est pas le moment de perdre du poids, car le corps de la mère et du fœtus doivent recevoir tous les nutriments nécessaires. Il vous suffit de réduire le contenu calorique des aliments sans réduire leur valeur nutritionnelle.
Autres recommandations:
- Vous devez manger en petites portions environ trois fois par jour, une autre fois deux ou trois fois devraient être préparées à la même heure. Passer les repas ne peuvent pas. Un point important - le premier repas devrait contenir 45% de glucides.
- Essayez d'éviter les aliments gras et frits contenant des glucides facilement digestibles, car ces aliments sont rapidement absorbés, ce qui entraîne une augmentation du taux de sucre dans le sang.
- Si vous vous sentez malade le matin, vous devez alors garder des craquelins ou des biscuits secs et salés autour du lit.
- Vous ne devez pas consommer de produits de restauration rapide prétraités afin de réduire le temps de cuisson. Leur effet sur l'augmentation de l'indice glycémique est supérieur à celui d'autres produits.
- Incluez dans votre régime les aliments qui contiennent beaucoup de fibres. Cela peut être des pâtes, du riz, des fruits, des légumes. Les fibres stimulent les intestins, ralentissent l'absorption des graisses et des sucres.
- Consommez une petite quantité d'aliments contenant des matières grasses: viandes fumées, saucisses et saucisses. Il est préférable de remplacer par de la viande naturelle et il est souhaitable de cuisiner pour un couple.
- Le jour, buvez au moins 1,5 litre d'eau.
- Inclure dans le régime alimentaire plus d'aliments tels que les tomates, les concombres, les champignons, les courgettes, la laitue, le chou.
Si la thérapie par le régime ne vous aide pas et que le taux de sucre ne change pas, des corps cétoniques seront détectés dans le sang, le médecin pourra vous prescrire un traitement par insuline.
Quel exercice aidera?
De nombreuses personnes pensent que les exercices physiques pendant la grossesse ne seront d'aucune aide, mais avec leur aide, vous pourrez maintenir le tonus musculaire, restaurer le corps après l'accouchement et une gymnastique facile améliorera l'effet de l'insuline. Tout cela contribue à maintenir un taux de sucre sanguin optimal.
Il est préférable de pratiquer des activités que vous aimez: gymnastique légère, marche, exercice dans l’eau, natation. L'essentiel est d'éviter la charge sur le ventre. Évitez également les formes dangereuses d’activité physique pouvant causer des blessures, des chutes.
Lors du passage à l'insulitothérapie, il est important de se rappeler que pendant l'exercice, une hypoglycémie peut survenir car, avant et après l'entraînement, il est nécessaire de vérifier le niveau de sucre dans le sang. Dans ce cas, vous devez emporter un peu de sucre ou de jus en cas de forte diminution du taux de glucose.
Naissances avec diabète gestationnel
Il y a une bonne nouvelle: dans la plupart des cas, le diabète gestationnel disparaît après l'accouchement. Il est vrai que l’accouchement lui-même peut devenir beaucoup plus compliqué à cause du fait que l’enfant peut naître trop gros.
En outre, avec un tel diabète, les bébés naissent généralement avec une glycémie basse, mais il est assez facile de corriger cela avec une alimentation appropriée. Si la mère n'a pas son propre lait, vous devez utiliser des mélanges spéciaux.
Il est également important de surveiller en permanence le niveau de sucre, surtout avant et après les repas et après deux heures.
Le plus souvent, aucune mesure spéciale n'est requise pour normaliser le taux de sucre dans le sang: chez les enfants, il retourne généralement à la normale pendant la tétée et chez la mère, après l'apparition du placenta, facteur irritant produisant des hormones.
Certes, les premiers mois, vous devez également suivre le régime, sans oublier de mesurer le niveau de sucre.
En règle générale, aucune mesure spéciale n'est nécessaire pour normaliser le taux de sucre dans le sang de la mère et de l'enfant: le sucre de l'enfant redevient normal grâce à l'alimentation et à la mère - avec la libération du placenta, qui est un "facteur gênant" en raison de sa production d'hormones. La première fois après l'accouchement, vous devrez suivre le régime et mesurer périodiquement le niveau de sucre, mais avec le temps, tout devrait revenir à la normale.
Conseils de prévention
Si vous avez déjà eu un diabète gestationnel au cours d'une grossesse précédente, le risque de réapparition de la maladie est alors très élevé. Cependant, il est toujours possible de réduire le risque de développer une pathologie. La règle principale est de maintenir un poids normal. Il est également nécessaire de pratiquer une activité physique: vous pouvez par exemple faire du yoga. Il est important que les exercices ne causent pas de gêne.
Après avoir accouché, les femmes risquent toujours de développer un diabète de type 2. Par conséquent, après avoir accouché, vous devez écouter votre santé, ne prenez pas de médicaments qui augmentent la résistance à l'insuline: il s'agit notamment de fonds pour l'acide nicotinique, les médicaments glucocorticoïdes, par exemple, la prednisolone.
En outre, certains médicaments contraceptifs peuvent causer le diabète, comme le progestatif. Par conséquent, lors du choix d'un moyen de contraception, il est recommandé de suivre toutes les prescriptions du médecin.
