Comment se faire bronzer sur la mer en respectant toutes les règles

Personne au monde ne voudrait se rendre au bord de la mer dans l’espoir d’acheter un bronzage au chocolat et de revenir au rouge et même avec un coup de soleil. Pour éviter cela, vous devez connaître les principaux facteurs qui permettront d'obtenir le bon bronzage. Il est nécessaire d'utiliser des remèdes de haute qualité qui ne nuisent pas à la santé humaine.

Le bronzage se manifeste par la mélanine, qui est située profondément dans les couches de l'épiderme. Les rayons ultraviolets stimulent sa production et repoussent la peau à la surface, ce qui la fait bronzer. Si une personne a beaucoup de taches de rousseur, de grains de beauté et de taches pigmentaires sur le corps, ainsi que de la peau et des cheveux très clairs, le rayonnement ultraviolet en grande quantité est dangereux.

Préparation au bronzage

Le visage et le cou sont les endroits les plus sensibles au bronzage. Par conséquent, ils doivent également être protégés:

1. Les moyens de protection contre l'exposition excessive au soleil doivent être achetés séparément pour le visage et le corps.
2. Ne faites pas un peeling profond du visage, mais le corps doit être nettoyé. Utilisez à la maison léger gommage avec l'ajout de flocons d'avoine ou de miel.
3. Dans la chaleur, le corps a besoin d'humidité supplémentaire. Obtenez une lotion hydratante avec un effet rafraîchissant.
4. Si, à certains endroits, la peau est blessée, il est nécessaire d’acheter un antiseptique pour traiter les zones endommagées.
5. Choisissez un maillot de bain sans bretelles et des fils supplémentaires pour éviter des rayures blanches inesthétiques supplémentaires sur le maillot de bain.

Toutes ces mesures assureront un bronzage uniforme et ne porteront pas atteinte à la santé. N'oubliez pas les attributs élémentaires: un chapeau avec visière et des vêtements respirants qui ne restreignent pas le mouvement et ne causent pas de friction.

Règles d'or pour un bronzage spectaculaire en mer

Pour rentrer chez vous après les vacances à la mer "au chocolat" et non pas "au cancer bien bouilli", suivez ces règles:

1. L'utilisation de crèmes protectrices. Au cours des deux premiers jours de séjour à la plage, vous devez utiliser un outil offrant un degré de protection élevé. Ensuite, il faut progressivement réduire l'indice de protection. Les crèmes doivent être appliquées pendant une demi-heure avant d'aller à la plage.
2. Choisissez des matériaux imperméables. Malgré cela, il est préférable d’appliquer à nouveau la crème après le bain.
3. De 11h à 16h, il vaut mieux ne pas être sous le soleil brûlant, mais aller dans la salle. Prenez immédiatement une douche avec un nettoyant et appliquez une crème hydratante sur la peau avec un effet rafraîchissant.
4. Au cours des deux premiers jours de séjour en vacances, ne bronzez pas plus de 2 heures par jour et par intervalles. Essayez de passer le plus clair de votre temps à l'ombre, il y aura aussi un bronzage, mais pas si intense.
5. Les cosmétiques, en particulier les crèmes tonales, il est préférable de ne pas les utiliser pour se détendre en mer. Ils peuvent provoquer des brûlures et une transpiration excessive sous une couche de maquillage - irritation.

Prenez une douche après chaque bain et appliquez des hydratants. N'oubliez pas que l'eau, les agents nettoyants et les rayons du soleil sont des peaux très sèches. Si au moins une des règles n'est pas suivie, une personne obtiendra un bronzage riche, mais le code commencera rapidement à se détacher et à se détacher. Pour que le bronzage dure, le processus doit être progressif.

Crème solaire

Il faut non seulement des écrans solaires, mais également des outils qui aideront le bronzage à agir en douceur et intensément, à ne pas blesser la peau et à s’attarder trop longtemps. Ils doivent commencer à utiliser après que le corps se soit habitué aux puissants rayons du soleil. Les 2 premiers jours d'utilisation sont strictement interdits, seules une protection et un séjour modéré à la chaleur sont nécessaires.

Les agents de protection sont sélectionnés en tenant compte des particularités de la peau avec un facteur de protection SPF. Son indexation varie de 3 à 50. SPF 3 - conçu pour les personnes à la peau foncée qui ont grandi dans le sud du pays, mais qui ont elles-mêmes besoin de protection. Avec un indice de 50, elles protègent les enfants. Pour les personnes à la peau claire, il est préférable d’acheter une crème avec un FPS de 20-30. L'outil est appliqué avec une fine couche uniformément dans tout le corps. Décolleté, nez, front, épaules et genoux doivent être traités deux fois.

Régime pour un beau bronzage

Une bonne nutrition et l'utilisation régulière de certains produits affecteront la qualité du bronzage. Pour donner à votre corps une riche teinte dorée, les experts recommandent de boire chaque jour 1-2 tasses de jus d'orange ou de carotte naturel. Ils activent la production de mélanine dans les couches sous-cutanées de l'épiderme.

Il existe de nombreux produits qui fourniront un bronzage de haute qualité et uniforme. Leur utilisation régulière en été permettra de bronzer sans se brûler:

1. Des carottes
2. Citruses.
3. Kaki.
4. Légumes verts.
5. Produits enrichis en lutéine et oméga-3.

Mangez plus de plats de poisson et de salade de légumes de saison avec de l'huile de lin. Mangez plus de tomates et d'asperges. Ces produits ne protègeront que la peau, mais aussi le bronzage. Boire de l'eau au moins 3 litres par jour.

Comment nager dans la mer

Le soleil est très cruel et en particulier avec l’eau de mer. Les médecins recommandent de se baigner tôt le matin lorsque la mer est claire et que le soleil commence à colorer le ciel. Ou le soir au coucher du soleil. Si une personne prend un bain de soleil sur la plage pendant une longue période ou se promène dans la chaleur de la ville, l'immersion dans l'eau de mer peut provoquer une crise cardiaque en raison de la température corporelle élevée et des sels marins.

Pour que la baignade apporte non seulement du plaisir, mais également des bienfaits pour le corps, certaines règles doivent être suivies:

1. Rafraîchissez-vous à l'ombre avant d'aller dans l'eau.
2. De plus, appliquez la crème sur le visage, les épaules et le décolleté.
3. Ne restez pas longtemps dans l’eau froide, même si l’air est bien chauffé. Le contraste entre la température de l’eau et celle de l’air peut non seulement provoquer un froid, mais également aggraver la qualité du bronzage. La personne bronzera bien, mais après quelques jours, la peau se décollera.

Les experts disent que le meilleur bronzage peut être obtenu sur la côte, si dans la période chaude nager dans la piscine, et non dans l'eau de mer. Lorsque vous sortez de l’eau, n’essuyez pas avec une serviette, mais jetez-la simplement sur vous-même. La plupart des plages sont équipées de cabines de douche. Par conséquent, après chaque baignade, il vaut la peine de rincer à l’eau douce et ne soyez pas paresseux pour appliquer à nouveau la crème.

Caractéristiques du bronzage en mer

Pour la peau des effets du soleil agressif - est le stress. Pour bronzer, en particulier sur la côte, vous devez faire attention. Les deux premiers jours ne passent pas plus de deux heures au soleil toute la journée, uniquement le matin et le soir. De nombreux experts conseillent plusieurs fois avant de partir en mer de visiter le solarium et de préparer la peau. Les premiers jours se défendent avec une crème à indice élevé, en l'abaissant progressivement. Même si vous souhaitez devenir très bronzé, vous devez utiliser les crèmes de bronzage avec une extrême prudence.

Les moyens doivent être de haute qualité. Ne pas économiser sur votre santé. Les experts conseillent au soleil de rester constamment en mouvement. Par exemple, jouer à des jeux actifs. Buvez de l'eau plus pure et abstenez-vous de boire de l'alcool lorsque le soleil brûle fortement. L'ultraviolet associé à l'air marin a un effet puissant sur la peau. Essayez de laver votre peau de sel de mer après chaque plongée dans la mer.

Comment garder un bronzage après la mer pendant longtemps

Il existe plusieurs méthodes efficaces qui permettent une plus longue période pour sauver le bronzage.

Considérez le plus populaire:

1. Prendre un bain avec du sel marin.
2. Appliquer sur le corps de l'huile, qui comprend le sel de mer et les minéraux.
3. Lavez les herbes ou infusez du thé noir.
4. Continuez à hydrater la peau quotidiennement.
5. Buvez du café et du cacao.
6. Essuyez la peau avec des glaçons à base de café.
7. Frottez le corps du marc de café.

Note! Visitez le solarium une fois par semaine. Cela suffira à maintenir la peau couleur chocolat pendant encore quelques mois.

Les avantages et les inconvénients du bronzage en mer

Un bronzage beau et en bonne santé est un processus complexe et laborieux. Considérez les avantages et les inconvénients du rayonnement ultraviolet.

Malgré de nombreux avantages et inconvénients, l’essentiel est qu’une personne qui prend un bain de soleil correctement prenne toutes les précautions et protège sa peau et son corps. En cas de maladie grave des organes internes ou de la peau, il est préférable de limiter le temps passé en plein soleil.