Un bon sommeil est le processus le plus important qui contribue au maintien de la santé, à la performance, au bien-être et à l'humeur. De nombreux médicaments pour un sommeil sain sont vendus sans ordonnance. Tous ces médicaments facilitent l'endormissement et apportent la paix et l'harmonie à la vie.
Classification des hypnotiques en vente libre
Les médicaments sans ordonnance vendus dans une pharmacie sont conçus pour résoudre certains problèmes - apaiser, réduire l'anxiété et améliorer le sommeil. Certains peuvent être «assignés» à soi-même. Par exemple, il s’agit de plantes médicinales aux effets sédatifs, sédatifs et hypnotiques. Le deuxième groupe est un analogue synthétique avec la mélatonine, normalisant la qualité du sommeil, régulant le processus du sommeil et de l’éveil. Le troisième groupe - les remèdes homéopathiques avec des ingrédients à base de plantes. Ils normalisent le sommeil, le calme, favorisent un endormissement rapide.
Comment choisir un sédatif
Une personne passe une nuit sans sommeil pour un certain nombre de raisons. Si c'est le seul cas, il n'y a rien de dangereux. Nul besoin de prendre des médicaments, le corps humain est capable de récupérer tout seul.
Pour la santé, le manque chronique de sommeil est dangereux. Parce qu'un sommeil sain est vital pour le cerveau. Sinon, épuisement nerveux, chute de la pression artérielle, rythme cardiaque rapide, problèmes du tractus gastro-intestinal peuvent survenir: constipation ou diarrhée, aggravation de l'ulcère.
Le traitement de l'insomnie ne peut pas être commencé indépendamment. La raison n'est même pas que le médicament est inoffensif et s'y habituer, mais parce qu'une personne a souvent besoin de médicaments complètement différents. Selon les statistiques, dans 89% des cas, l'insomnie est accompagnée de troubles anxieux et de dépression. À partir de l'état dépressif, le médecin vous prescrira des antidépresseurs et, si vous êtes anxieux, vous aurez besoin de sédatifs.
Si vous vous rendez à la pharmacie pour acheter des somnifères, nous vous conseillons de lire attentivement ce qui est écrit sur les emballages et les pots, et de choisir celui qui vous convient.
Que rechercher lors du choix:
- Les préparations du groupe des barbituriques ont une longue liste de contre-indications, de sorte que seul un professionnel de la santé peut les recommander.
- Les médicaments à la mélatonine sont efficaces contre l'insomnie. Ils calment, normalisent le sommeil et l'état général.
- Les remèdes homéopathiques et à base de plantes sont un autre groupe utile. Les drogues agissent avec douceur, pas de dépendance.
C'est important! Tout trouble du sommeil doit être traité sous la surveillance d'un médecin et ne pas abuser de médicaments délivrés sans ordonnance.
Médicaments en vente libre pour un sommeil de qualité
Les médecins recommandent les somnifères uniquement lorsqu'il n'est pas possible de déterminer la cause de l'insomnie. Dans le même temps, les médecins doivent également prescrire un médicament spécifique, car il existe des médicaments qui ne conviennent qu’à une utilisation unique, et il existe des médicaments pour une administration à long terme.
Des remèdes puissants contre l'insomnie sans ordonnance
Les médicaments contenant de la mélatonine sont délivrés en pharmacie sans ordonnance. Ils aideront à normaliser le sommeil, à calmer les nerfs et à améliorer l'humeur.
| Nom du médicament | Ingrédient actif | Action |
|---|---|---|
| Analogue synthétique de la glande pinéale | ||
| Melaxen (pilules) | Mélatonine | Normalise, améliore la qualité du sommeil, adapte le corps au changement de fuseau horaire |
| Circadin (pilules) | Mélatonine | Régule le processus de sommeil et de veille, normalise le sommeil nocturne et réduit les réactions de stress |
| Donormil (comprimés effervescents ou réguliers), analogue à Sondoks | (Doxylamine) Doxylamine | Relaxant, effet hypnotique, réduit le temps de sommeil, augmente le temps de sommeil |
| Carvalol (Valocordin) (gouttes, comprimés) | Phenobarbital | Normalise le sommeil, apaise |
Important à savoir! Les médicaments combinés Corvalol et Valocordin appartiennent au groupe des sédatifs, somnifères, mais ils contiennent du phénobarbital (un composant addictif et addictif).
Drogues légères qui ne causent pas de dépendance
En choisissant des médicaments en vente libre légers pour normaliser le sommeil, vous devez garder à l’esprit qu’il existe plus d’une douzaine de ces outils. Avant d'acheter vous-même un somnifère, vous devez vous familiariser avec la composition et les caractéristiques de l'impact.
| Nom du médicament | Ingrédient actif | Action |
|---|---|---|
| Préparations à base de plantes | ||
| Novo Passit (comprimés et solution) | Valériane, Melissa, millepertuis, aubépine | Apaisant, endormi, antidépressif |
| Dormiplant (pilules) | Combinaison de mélisse et de valériane | Sédatif, sommeil, amélioration de la qualité du sommeil |
| Melisana Klosterfrau (Elixir) | Huiles essentielles de gingembre, elecampane, mélisse, clou de girofle, angélique | Hypnotique, sédatif |
| Nuit persen (capsules) | Melissa, menthe poivrée, valériane | Somnifères, calmants |
| Phyto berline (ensembles de filtres) | Origanum, Valériane, Agripaume, Mélilot | Il a un effet doux, il est plus facile de s’endormir. |
| Homéopathie | ||
| Edas-306 Passambra (sirop)
| Fleur de la passion rouge-blanc, pré arrière-cour, valériane, sucre, eau | Sédatif, diminution de l'excitabilité, normalisation du sommeil
|
| Glycine | Acide aminoacétique + excipients | Facilite le sommeil, normalise le sommeil. |
C'est important! La dépendance à la drogue peut être psychologique et physique. La dépendance peut se développer à n'importe quelle drogue, et assez rapidement.
Préparations pour enfants, personnes âgées, femmes enceintes
Les médicaments qui améliorent le sommeil et contribuent à la santé des femmes enceintes et des personnes âgées devraient contenir des ingrédients à base de plantes, qui ont été prouvés par des recherches scientifiques. Au lieu d’analogues synthétiques, de valériane, de menthe, de mélisse et d’autres plantes apaisantes efficaces. Ils font partie des médicaments suivants: Dormiplant, Persen, Novo-Passit, sirop d’Alora.
Attention
L’humanité s’est habituée à ce que les problèmes de santé ne puissent être résolus pas chez le médecin, mais à la pharmacie, où presque tout le monde vendra sans ordonnance, à l’exception des somnifères. Bien qu'il existe une exception - les somnifères avec une composition à base de plantes. Ce sont des médicaments dans lesquels sont présents: la menthe, la racine de valériane, l’agripaume et d’autres ingrédients à base de plantes.
La plupart des gens les considèrent en sécurité. Mais ce n'est pas vrai. Par exemple, la valériane n'est pas indiquée chez les personnes atteintes d'une maladie du foie et les personnes âgées atteintes de tachycardie peuvent souffrir d'insuffisance cardiaque après l'arrêt du traitement avec la valériane.
Même la camomille ordinaire, les cônes de houblon, la passiflore, la mélisse, qui font partie des médicaments apaisants en vente libre, ne sont pas bien tolérés par toutes les personnes. Non recommandé la prise conjointe d'hypnotiques à base de plantes avec d'autres sédatifs.
Par conséquent, s’il est nécessaire de prendre des somnifères, vous devez prendre les médicaments prescrits par le médecin. Et les médecins recommandent d’utiliser un somnifère pour un court cours (ne dépassant pas 21-30 jours) et non pas tous les jours, mais en prenant une pause (2 à 4 fois par semaine). Il n'est pas fréquent de prendre des somnifères, car de nombreux médicaments de ce groupe provoquent des effets secondaires désagréables.
Les somnifères perdent leur efficacité avec le temps, à mesure que le corps s'y habitue et qu'une personne devient dépendante de ces fonds.
Médicaments coûteux et bon marché
Tous les médicaments coûteux vendus dans une pharmacie pour lutter contre l'insomnie ne sont pas conçus pour résoudre certains problèmes - apaiser, réduire la nervosité, améliorer la qualité du sommeil. Moins le produit est cher, moins il contient de composants supplémentaires. Mais en même temps, ces médicaments ont un effet thérapeutique légèrement prononcé. Les médicaments pas toujours chers ne sont efficaces. Selon les médecins, des médicaments qui ont fait leurs preuves dans le traitement des troubles nerveux et des troubles du sommeil en termes de rapport qualité-prix - Melaxen, Persen, Novo-Passit et Glycine.
Compatibilité avec l'alcool
Pendant le traitement de l'insomnie, vous devez abandonner les mauvaises habitudes. Surtout il faut s'abstenir de l'alcool, c'est vraiment dangereux. Certains somnifères avec lui ne sont absolument pas compatibles. Un tel mélange explosif donnera une charge supplémentaire au foie, à l’estomac et au coeur.
Le danger de la dépendance et comment l'éviter
Commençant à prendre des somnifères, sachez qu’il ya 4 règles «non»:
- Ne dépassez pas la dose recommandée par votre médecin si le médicament ne vous a pas affecté.
- Ne buvez pas d'alcool simultanément avec des somnifères - leur combinaison peut provoquer le coma et même la mort.
- N'utilisez pas de somnifère plus de quatre semaines de suite.
- N'arrêtez pas brusquement de prendre des somnifères, sa posologie doit être réduite progressivement pour éviter que le sommeil ne s'aggrave après son annulation.
C'est important! Si l'insomnie ne disparaît pas pendant plus d'un mois et qu'elle a un effet négatif sur le bien-être pendant la journée, empêche de se concentrer sur le travail, il est nécessaire de commencer le traitement en contactant votre médecin local, mais il est préférable de consulter un somnologue.
