Quels sont les bains avec soda, comment les prendre pour perdre du poids à la maison

Divers bains sont l’une des méthodes les plus utilisées en cosmétologie. Mais avec l'aide de telles procédures, il est possible non seulement d'améliorer l'état de la peau et de l'humeur, mais aussi de perdre ces kilos en trop.

C'est du moins ce que disent les adhérents des bains de soude et de sel de soude. Mais plusieurs questions se posent quant à son efficacité et à son effet nocif sur la santé.

Le mécanisme d'action pour perdre du poids

Prendre des bains chauds avec de la soude met le corps dans un état de stress. Fondamentalement, la température de l'eau au cours de ces procédures est de 38 à 39 degrés. La soude a également un effet de réchauffement supplémentaire.

En conséquence, des conditions extrêmes sont créées pour l'organisme, les vaisseaux commencent à se dilater en premier, puis à se rétrécir fortement.

Afin de s'adapter et de "survivre", le corps active le processus de transpiration, à la suite duquel une partie importante du liquide quitte la lymphe et le sang.

En fait, à cause de cela, le processus de "chute de kilogrammes" se produit.

L'effet d'une telle perte de poids est de courte durée. Il suffit de remplir le volume de liquide manquant dans le corps et le poids est retombé. Et après une telle procédure, on veut boire beaucoup, ce qui n’est pas surprenant compte tenu de la grave déshydratation.

Bien qu'il existe des bains de soda et des qualités positives pour perdre du poids:

  1. Ensemble avec le liquide du corps sur les substances toxiques et les scories. Cette purification contribue à améliorer les processus métaboliques, ce qui entraîne une perte de poids active.
  2. La procédure est efficace pour lutter contre le gonflement, qui peut être très "extra kilos".
  3. Les bains ont fait leurs preuves dans la lutte contre la cellulite. La soude pénètre profondément dans la peau et la lisse. Si l'objectif n'est pas tant de perdre du poids que de se débarrasser de la "peau d'orange" des cuisses et des fesses, les bains de soda seront très utiles.

Bon pour la santé ou non: avis d'expert

Les sodas ne présentent pas d'avantages particuliers pour la santé, mais peuvent au contraire causer de nombreux problèmes. En soi, le processus de création de conditions extrêmes pour le corps devrait suggérer un préjudice.

Tout d'abord, une forte expansion des vaisseaux sanguins, dit une forte augmentation de la pression. De tels sauts sont très nocifs pour le système cardiovasculaire, surtout si vous avez une maladie chronique.

Dans ce cas, après un bain, une crise hypertensive peut survenir. S'il n'y a pas de problème particulier avec le système cardiovasculaire, la procédure ne se terminera pas par une hospitalisation, mais des nausées et des maux de tête sont tout à fait possibles.

Deuxièmement, au cours du processus de déshydratation, le sang devient plus épais. En présence d'athérosclérose, il existe un risque de formation de caillots sanguins dans les vaisseaux. Et cela, à son tour, peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.

Pour une personne en bonne santé, l’utilisation de bains de soda passera sans conséquences particulières. Mais leur dépendance peut provoquer des violations lentes mais sûres du corps et entraîner des problèmes.

Malgré les dommages que la procédure peut causer, elle comporte des qualités positives. L'immersion dans un bain de soda a un effet calmant sur le système nerveux.

Une procédure unique aidera à soulager le stress et la tenue du soir contribue à un sommeil rapide et à un bon sommeil.

Malgré des tensions nerveuses et des insomnies, les bains au sel de mer, non moins efficaces mais plus sûrs, sont excellents.

Un autre effet bénéfique peut être considéré comme l'élimination des toxines du corps. Le nettoyage affecte l’accélération du métabolisme. C'est un énorme avantage, mais la soude n'est pas le seul moyen d'aider à atteindre ce résultat.

Effets secondaires et inconvénients

En réalité, le risque de complications et le développement de maladies du système cardiovasculaire sont l’un des principaux inconvénients des bains de soda. Vous pouvez également mettre en évidence:

  • la déshydratation;
  • forte augmentation de la pression;
  • des nausées et des vertiges sont possibles;
  • le risque de formation de caillots sanguins et en conséquence: l'apparition d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral;
  • probabilité de crise d'hypertension et d'hospitalisation.

Tous les inconvénients ci-dessus sont également des effets secondaires. Afin d'éviter leur apparition, il est préférable d'abandonner les bains avec du soda et de ne pratiquer que les lotions et le rinçage.

Le résultat pour perdre du poids et améliorer l’état de la peau sera le même que pour les bains, mais les inconvénients et les risques sont bien moindres. Il est recommandé de refuser totalement la soude et de trouver d'autres méthodes alternatives, mais sûres.

Contre-indications

Les adhérents des bains de soda de contre-indications ne marquent que l'utilisation à l'intérieur et le diabète. Ainsi qu’un groupe de maladies chroniques, sans préciser lesquelles. En fait, beaucoup plus de contre-indications sont:

  • l'hypertension;
  • athérosclérose;
  • dystonie vasculaire;
  • maladie coronarienne et en général toute atteinte du système cardiovasculaire;
  • maladies oncologiques;
  • maladie rénale (pas seulement chronique), etc.

Séparément, un groupe de personnes doit être distingué, ce qui est en tout cas interdit les bains de soda:

  • les femmes enceintes;
  • les femmes pendant l'allaitement;
  • les femmes pendant la menstruation;
  • les enfants et les adolescents.

Avant de prendre la décision de subir un traitement complexe à la soude, il est nécessaire de coordonner cela avec votre médecin.

Si vous n'avez pas de contre-indications, vous pouvez essayer de perdre du poids à l'aide de bains de soda.

Recettes de bain de soda

Pour obtenir un effet maximal, il est souhaitable de respecter les proportions indiquées et de suivre les recommandations. Bien que vous puissiez ajuster les recettes de bains avec soda pour perdre du poids et les ajuster vous-même à la maison.

L'essentiel est de ne pas augmenter la quantité de soude utilisée. La température de l'eau peut être inférieure à celle recommandée, mais ne doit pas être dépassée.

Option classique

C'est le type de bain le plus simple et le plus courant pour la perte de poids. Vous avez seulement besoin de 200 g de soude.

  1. Composer un bain d'eau 36-38 degrés.
  2. Dans un récipient séparé, dissoudre le soda dans de l'eau chaude.
  3. La solution obtenue doit être versée dans la capacité totale en eau.
  4. Prendre un bain en position assise.
  5. Après vous y être habitué, ajoutez de l'eau chaude pour augmenter la température du liquide à 39 degrés.
  6. Après 20-30 minutes, terminez la procédure en évitant de rincer sous la douche.
  7. Portez une robe chaude ou enveloppez-vous dans une couverture.
  8. Après quarante minutes, prenez une douche chaude.

Sel de soda

Pour améliorer les propriétés de la soude et obtenir un effet plus important, vous pouvez prendre la version sel-soda du bain pour perdre du poids. Le sel de mer a un effet calmant sur le système nerveux, améliore la circulation sanguine et nettoie la peau. En outre, il est efficace dans la lutte contre les œdèmes, la cellulite et les problèmes de peau.

Pour préparer le bain, vous aurez besoin de 200 g de soude et de 300 à 500 g de sel marin. Ils doivent être dilués dans un petit récipient séparé dans de l’eau chaude. Avant ce type dans la température du bain-marie de 38 degrés.

Verser la solution obtenue dans de l'eau et remuer. La procédure est effectuée en position assise pendant 20-30 minutes. Après la fin, comme dans la version classique, vous n’avez pas besoin de prendre une douche. Pendant 40 à 50 minutes, couvrez-vous d'une couverture chaude et allongez-vous. Vous devrez ensuite vous rincer à l'eau tiède.

Anti cellulite

Dans la lutte contre l'obésité et la cellulite, les huiles essentielles ont fait leurs preuves. De plus, ils rendront votre peau douce et tendre. Pour commencer, préparez un bain de soda classique.

Dans un récipient séparé, dans 100 ml de lait, diluez 5 à 7 gouttes d'huile essentielle (à choisir à votre guise). Versez le mélange dans le bain de soda préparé et remuez.

Vous devez prendre la procédure dans les 20-30 minutes.

À la fin, comme dans les versions précédentes, vous devez d'abord vous envelopper dans un tapis ou une couverture chaud pendant environ quarante minutes, puis rincer ensuite sous une douche chaude.

Comment prendre un bain de soda pour perdre du poids

Pour obtenir des résultats optimaux et réduire les risques d'atteinte à la santé, vous devez suivre quelques règles simples pour prendre des bains de soda pour perdre du poids:

  1. La durée de la procédure ne devrait pas dépasser 20-30 minutes. Si vous vous sentez mal, il vaut mieux tout arrêter et se rincer sous la douche.
  2. À la fin, ne prenez pas immédiatement une douche (sauf lorsque vous sentez que vous ne vous sentez pas bien). Vous devez d’abord rester au chaud pendant 40 à 50 minutes (mettez un peignoir, couvrez-le avec une couverture) et allongez-vous, puis rincez à l’eau tiède.
  3. Le cycle des bains de soda comprend 10 procédures. Ils doivent être effectués tous les deux jours pour que le corps se repose.
  4. Vous pouvez répéter le cours seulement 2 mois après la fin.

Combien pouvez-vous réinitialiser en 10 traitements?

Total pour le cours, vous pouvez vous débarrasser de 10-15 kg. Mais ce n'est que si vous combinez des bains avec une nutrition appropriée et de l'exercice. En effet, l’amincissement est dû à la réduction des calories consommées.

Les bains à la soude ne sont que de nature supplémentaire et contribuent à l’accélération du métabolisme.

Il est inutile d'espérer perdre du poids grâce à certaines procédures, car vous ne perdez que du liquide, qui revient ensuite.

Que disent les gens?

Vous trouverez ci-dessous des commentaires sur la perte de poids concernant les bains à la soude pour perdre du poids.

J'ai récemment entendu parler d'un bain de soda chez un ami et j'ai décidé de l'essayer. J'étais satisfait du résultat, après chaque intervention, j'ai perdu environ 700 g, mais la plupart d'entre eux reviennent plus tard. Mais je combine la procédure avec le rejet du bonbon et de la farine, alors j'espère un résultat durable à la fin.

Marina, 36 ans, Omsk

J'ai étudié les informations sur ces bains. J'ai tout de suite été heureux de pouvoir perdre des kilogrammes sans rien faire, mais il y a beaucoup de contre-indications. Maintenant, je suis dans une situation "et je veux et pique." Mais, probablement, je rechercherai d’autres options, avec le même effet, mais sans conséquences graves.

Olga, 29 ans, Koursk

J'ai déjà suivi un cours de 10 procédures. Seule ma "recette" était un peu différente de celles de l'article. J'ai ensuite utilisé environ 300 g de soude et quelques grammes d'huile de lavande. Je n'ai pas remarqué de résultat spécial, mais j'ai décidé qu'il me fallait un autre cours. Maintenant, j'ai lu l'article et j'ai été horrifié par le nombre d'inconvénients et de risques, alors j'abandonne l'idée de répéter.

Margarita, 41 ans, Nizhnevartovsk

Vous trouverez un peu plus d'informations sur les bains de soda dans la vidéo suivante.